Shikoyat qilish va ko'p burilish? Buni o'qing!

Shikoyat va egilish haqidagi ushbu maqolani professional poker o'yinchisi va murabbiy Jerar, aka Txeremi yozgan. Jerar o'zini rivojlantirishga, o'qishga, eng yaxshisini berishga, har kuni yaxshilanishga, hayotni va biznesni yo'q qilishga va undan eng yaxshisini talab qiladigan qiyinchiliklarga ishtiyoqlidir. U, shuningdek, Pokermind asoschisi.

Pokermind - bu sizning aqliy o'yinlar menejeri bo'lib, u sizning ish stolingizda ishlashingizni oshiradi. Bu nafaqat isinish va sovitish tartibini, balki eksklyuziv va yangi aqliy o'yin statistikasini ham taklif qiladi. Bu odatiy poker o'ynash tartibi va aqliy o'yin haqidagi ma'lumot va bibliografiya o'rtasidagi tafovutni tugatish uchun tug'ilgan, 2011 yildan boshlab tez o'sdi.

Shikoyat qilish va egilish

Men so'nggi paytlarda juda ko'p shikoyat qilayotganimni payqadim. Yomon belgi. Bu men poker o'yinchisi sifatida qila oladigan eng yomon narsa. Ishonchim komilki, siz ham ba'zida shunday qilasiz. Keling, shikoyat qilish nimani anglatishini va qanday funktsiyani bajarishini biroz tahlil qilaylik.

Shikoyat qilish - bu sodir bo'lgan voqeani tasdiqlash yoki ritorik savol berish, salbiy ma'noda. Shikoyat haqiqatdan noroziligini bildiradi. Sizning kutishingiz bilan nima bo'lgani o'rtasida zarba bor. Va bu zarba og'riqli. Chunki siz "ijobiy" natijaga ijobiy his -tuyg'ularni qo'shgansiz. Siz allaqachon bilasizki, muammo istalmagan natijaga olib kelmayapti ... haqiqat boshqacha bo'lishini xohlaysiz. Qabul qilmaslik.Va bu shikoyatni bildiradi. TILAB QILADIM, BU YO'Q BO'LMASIN!

Bundan tashqari, siz natijaga ko'proq umid bersangiz, muammoni kattalashtirasiz. Masalan, poker o'ynash, bitta qo'lini yo'qotganda, har bir qo'ling uchun azob chekish paytida. Yoki o'zingizni yomon ko'rinmasligingiz haqida qaror qabul qilishdan ko'ra ko'proq tashvishlansangiz. Yoki siz raqiblaringiz oldida ustun ko'rinishga harakat qilsangiz. Yoki natijaga shaxs va o'yinchi sifatida o'z qadringizni qo'shsangiz.

Bu siz, deb aytish uchun emas bog'liqjadvallar har qaror pul haqida, balki siz kim haqida emas, balki faqat, deb, bir futbolchi shuningdek his yoki ego boqish uchun yakunlari bo'yicha juda ko'p! Siz o'z qadringiz bilan pul tikasiz. Endi bu yuqori baholar! Har bir qo'lda shaxs sifatida o'z qadr -qimmatingiz bilan o'ynash. Sizningcha, bu to'g'ri qaror qabul qilishning eng yaxshi usuli? Haddan tashqari bosim. Albatta, juda qattiq og'riyapti.

Boshqacha qilib aytganda, sizda bitta natija borasida haqiqiy umidlar yo'q va siz o'zingizni g'alaba qozonishga haqli his qilasiz. Siz o'zingizni o'yinchi/shaxs sifatida boshqarib bo'lmaydigan narsaga qo'shasiz. Siz xohlaganingizcha haqiqat boshqacha bo'lishini butun kuchingiz bilan xohlaysiz.

Va siz o'zgarmas haqiqatga javob berish va keyingi qarorni iloji boricha yaxshiroq qilish o'rniga shikoyat qilish uchun energiya sarflaysiz. Bu, o'z navbatida, sizni charchatadi va kelajakdagi qarorlaringiz sifatiga ta'sir qiladi, bu tsiklni qayta boshdan kechirish ehtimolini oshiradi va har safar biroz pasayadi.

Yo'qotganingizda, siz hali ham dispersiyani ayblashga jur'at etasiz!Agar siz o'zingizning aqliy o'yiningiz ustida ishlamasligingizni, mashg'ulotlaringizni qayta ko'rib chiqishingizni yoki mashg'ulotlarni eng yaxshi darajada o'tkazishingizni qo'shsangiz yoki yaxshilanishga harakat qilmasangiz .... Buni o'zingiz uchun qanchalik qiyinligini tushuning.

Ko'ryapsizmi, bu naqsh sizning yutuq tezligingizni eng ko'p o'ldiradigan omil bo'lishi mumkin. Ammo shikoyat qilish qanchalik oson! Juda oson. Shikoyat qilishning yagona foydali tomoni - bu nafsni tinchlantirish, shuning uchun unga hech qanday xavf tug'dirmaydi. Agar siz qurbon bo'lsangiz, muammo sizda emas va siz bu haqda xavotir olmaysiz ham.

Shikoyat qilish siznio'zingizga savol berishdan va o'ylashdan himoya qiladi. Bu toza qulaylik va odat.

Bundan tashqari, shikoyat qo'shadi va har safar buni qilganda, xatti -harakatlaringizni yanada kuchaytirasiz. Biz shikoyat qilishga o'rgatilganmiz. Bu biz dunyoda ko'rganimiz va cheklanganligimiz tufayli sodir bo'ladi. Shuningdek, biz pokerning asl maqsadini noto'g'ri tushunganimiz uchun ... bu siz izchil qabul qila oladigan eng yaxshi qarorlarni qabul qilishdan boshqa narsa emas.

O'ylab ko'r. Agar siz faqat shu maqsad haqida qayg'urgan bo'lsangiz, boshqacha yo'l tutgan bo'larmidingiz?

Sizning barcha mashg'ulotlaringiz davomida eng yuqori darajada o'ynashga tayyor bo'lishingizni kafolatlash uchun qilmoqchi bo'lgan yoki qilmoqchi bo'lmagan ishlar, fikrlar va xatti -harakatlar ro'yxatini tuzing. Buni hozir qilayotgan ishingiz bilan solishtiring. Sizningcha, bu o'zgarishlar mashg'ulotlar sifatini qanday yaxshilaydi?

Siz har doim eng yaxshi qarorlarni qabul qilishga e'tiboringizni qaratgan paytingiz - bu siz nazoratni qo'lga kiritgan paytingiz bo'ladi. Qolganlari muhim emas.Agar shunday qilsangiz, g'alaba yoki mag'lubiyat muhim emas.Siz qarorlaringiz va intizomingiz tufayli g'olib bo'lasiz va endi o'z natijalaringiz bilan o'zingizni tasdiqlashingiz shart emas. Siz ulardan yuqori bo'lasiz. Siz g'olibsiz, chunki siz kimsiz va qanday harakat qilasiz, boshqa hech narsa yo'q. Chunki siz pushaymon bo'lmasdan 100%berasiz.

Oxir -oqibat, bu eng qiyin paytlarda ham o'zing bilan faxrlanishdir.Hech narsa sizdan eng yaxshisini berganingizni bilish qoniqishini olib tashlay olmaydi. O'zingiz boshqarishingiz mumkin bo'lgan narsalarga ega bo'lgan o'yinchi sifatida o'zingizning qadr -qimmatingizni aniqlang va natijalaringiz muhim bo'lmaydi.

Xulosa qilib aytganda, shikoyatdan voz kechishnuqtai nazarini o'zgartirishni va asosiy tushunchalarni interyerlashni talab qiladi:

  • Shikoyat qilish befoyda. Bu vaziyatni yaxshilamaydi.
  • Shikoyat qilish odat tusiga kiradi, ehtiyot bo'ling.
  • Muammo haqiqatda emas, siz uni qanday izohlaysiz.
  • Har bir qarorni alohida qabul qilish kerak, va siz unga o'zingizning shaxsiy qadr -qimmatingizni qo'shmaysiz.
  • Siz nazorat qila olmaydigan narsalar haqida umidqilmang .
  • Haqiqatniqanday bo'lganini qabul qiling. Shikoyat qilmasdan reaktsiya beradigan energiyangizdan foydalaning.
  • Tushunishqanday ziddiyatbir futbolchi har-1% tenglik bilan, u g'olib hech qachon, deb nohaq bo'ladi borsa: ishlaydi. G'alaba qozonish huquqini his qilmang.
  • Pokerning asl maqsadini tushuning: to'g'ri qarorlar qabul qilish. Va sizning xatti -harakatlaringiz va tartiblaringiz bu maqsadga erishishga yordam berishiga ishonch hosil qiling.
  • Siz nazorat qila oladigan narsalarga e'tibor qarating. Hech qachon qilmagan narsangizga e'tibor qaratmang.
  • O'z qadr -qimmatingiznishaxs sifatida va o'yinchi sifatida boshqaring.
  • Eng yaxshisini bering. Afsuslanmaydi.
  • Jarayonga ishoning.Ishlarni to'g'ri bajarishda davom eting va natijalaringiz kuzatiladi.

Amalga qanday tadbiq etish kerak?

Oddiy, lekin oson emas. Asosiysi, har kuni harakat qilishva bu jarayon, doimiylik va intizom talabqilinishini tushunishdir. Hech qanday yorliq yoki sehrli echim yo'q. Bu har kuni shikoyatlar, salbiylik, moyillik, kechikish va dangasalikka qarshi kurash. Mukammallikka erishish mumkin emas, lekin bu har kuni yaxshilanish mumkin emas degani emas. Va bu kichik doimiy yaxshilanish vaqt o'tishi bilan birlashadi va uning ta'siri ko'payadi.

Bu sport zaliga borishga o'xshaydi. Boshida siz o'zgarishlarni ko'rmasdan oldin bir necha hafta davomida doimiy bo'lishingiz va mashq qilishingiz kerak. Har bir alohida mashg'ulot - bu vaqt o'tishi bilan birlashtiriladigan kichik takomillashtirish. Va agar siz haftasiga bir marta borsangiz, hech narsadan ko'ra yaxshiroq, lekin siz juda sekin yaxshilanasiz. Qolaversa, bir kun ko'p mashq qilish va bir necha kun dam olishdan ko'ra, har kuni biroz mashq qilish yaxshiroqdir.

Sizning aqliy o'yiningizni va biz aytayotgan xatti -harakatlarimizni yaxshilash uchun siz tushunishingiz kerak bo'lgan bir nechta asosiy tushunchalar mavjud (shikoyat qilish, egilish, kechiktirish va hk).

Odatlar

Yomon odatlarni almashtirish uchun yangi odatlarni ishlab chiqish kerak. Maqsadlaringizga mos keladigan odatlarni rivojlantiring.

Bundan tashqari, sizning aqliy o'yiningizni yoki noto'g'ri e'tiqodlaringizni o'zgartirish uchun, siz har kun o'zlashtirmoqchi bo'lgan yangi tushunchalarni takrorlashingiz kerak bo'ladi. Bu doimiy o'zgarishlarga erishishning yagona yo'li.

Sizning odatlaringiz kun bo'yi sizning odatiy rejimingizdir. Avtopilot rejimi. Agar siz xohlagan joyingizga bu haqda o'ylamasdan erishishga yordam beradigan odatlarni o'rgatsangiz, siz ko'p energiya tejaysiz.

Odatlar sizning maqsadlaringizning bo'linmas birligidir. Biror narsaga erishmoqchimisiz? U erga borish uchun har kuni nima qilish kerakligini aniqlang va undan odat tusiga kiring. Bu bundan ham murakkab emas.

"Biz bir necha bor qilgan ishimiz. Demak, mukammallik - bu harakat emas, balki odat ». - Aristotel

Intizom

Harakat odat tusiga kirishi uchun bir necha hafta davomida takrorlash kerak. Bu harakat ichki holatga kelguncha faol harakat qiladi. Va bu jarayonda sizga intizom kerak.

Har safar buni qilish kerakmi yoki yo'qmi deb o'ylashning o'rniga, siz xohlagan qarorni bajarishda davom etish kerak. Kundalik hayotimizda "Men bugun o'zimni his qilmayapman", "Men buni ertaga qilaman", "Men charchadim", "Men o'zimni his qilmayman" kabi bahonalar bilan nima qilishni majbur qilganimizni unutish yoki kechiktirish juda oson. Vaqt yo'q "va hokazo ... Yagona yechim - intizomli bo'lish va natijalar kelguncha chora ko'rish.

Shunchaki bajargin. Hech qanday bema'nilik. Istisnolar yo'q.

"Bu ishni qiling, shunda siz kuchga ega bo'lasiz" - Ralf Valdo Emerson

"Hayotda siz faqat ikkita narsadan birini qilishingiz kerak: tushunish yoki qilish" - Keysi Neystat

Minnatdorchilik

Minnatdorchilik - bu odat. Minnatdorchilik bizga istiqbol beradi va biz qilayotgan har bir narsaga ta'sir qiladi. Bu bizning bema'ni shikoyatlarimizning ko'pchiligiga qarshi vosita. Minnatdorchilik bilan biz bor narsamizni qadrlashni va nazorat qila oladigan narsalarga e'tibor qaratishni o'rganamiz.

Bu biz qilmagan narsalar haqida qayg'urishni bas qilishning eng yaxshi usuli. Bundan tashqari, minnatdorchilik bizga salbiy deb hisoblaydigan narsalarga yangicha qarash beradi. Masalan, egilish uchun minnatdor bo'ling, chunki u nimani yaxshilashingiz mumkinligini ko'rsatadi. Bu ajoyib dars. Poker - ajoyib o'qituvchi, undan foydalaning.

"Minnatdorchilik nafaqat eng buyuk fazilatlar, balki boshqalarning ota -onasi" - Markus Tsitseron

Hamdardlik

Rahm -shafqat birinchi o'rinda, chunki yo'l to'g'ri chiziq emas.

Siz bir necha bor muvaffaqiyatsizlikka uchraysiz va o'sha paytlarda sizni tinchlantirish va o'zingizga nafratlanmasdan yo'lga qaytish uchun o'zingizga rahm-shafqat kerak.

"Agar siz baxtli bo'lishni istasangiz, rahm -shafqat qiling" - Dalay Lama

Maqsadlar

Maqsadsiz, yo'nalish bo'lmaydi. Yo'nalishsiz, sizning harakatlaringiz maqsadsiz, siz hech narsaga erisha olmaysiz.

Siz biror narsaga erishmoqchimisiz, to'g'rimi? Agar maqsadingiz etarli bo'lmasa, qanday qilib motivatsiyani topasiz va qiyinchiliklarni engasiz? Agar sizda yo'q bo'lsa, ularni o'rnating. Sizning maqsadlaringiz qadriyatlaringizga mos kelishi kerak, aks holda ularga erishganingizda ular sizga hech qanday ijobiy natija bermaydi.

Kuchli maqsadlar bilan siz har kuni o'z motivatsiyangizni topishingizga to'g'ri kelmaydi, ular sizni oldinga siljitadi. Shuning uchun ularni har kuni va har seansdan oldin eslab qolish juda muhimdir. Va agar ular sizga bunday ta'sir qilmasa, demak, ular etarli darajada muhim emas.

Maqsadingizga erishishning yagona yo'li: ularni har kuni eslab qolish, ularga erishish uchun nima qilish kerakligini aniqlash va har kuni harakat qilish, hech qanday bahona yo'q. O'zingizning yutuqlaringizni muntazam ravishda o'lchab turing va yo'lingizni to'g'rilang. Oddiy.

«Men o'zimga qarshi bo'lgan narsalarga e'tibor qaratmayman. Men o'z maqsadlarimga e'tibor qarataman, qolganlarini e'tiborsiz qoldirishga harakat qilaman " - Venera Uilyams

Qabul qilish

Eng muhimi, haqiqatni va o'zingizni qabul qilish. Siz bilan nima sodir bo'lishini hech qachon o'zgartira olmaysiz. Biz aytganimizdek, unga qarshi kurashishning ma'nosi yo'q. Energiyani behuda sarflash.

Bundan tashqari, siz bo'layotgan voqealarning ijobiy yoki salbiy ekanligini ham bila olmaysiz, chunki ularning kelajakdagi ta'sirini oldindan aytib bo'lmaydi. Siz har doim shikoyat qilish uchun sabab topishingiz mumkin. Siz hozir buni qilishga haqli deb o'ylaysiz, lekin bu xayol. Noto'g'ri fikr har doim yo'l topadi.

Qabul qilish - bu sizning aqliy nosog'lomligingizning davosi. Agar siz haqiqatni qabul qilsangiz, bu haqda tashvishlanishga vaqt yo'qotmaysiz, shunchaki unga munosabat bildirasiz.

"Haqiqat hech qachon murosaga kelmaydi, ikkilanmaydi. Bu sizni qabul qilishga chorlaydi va kutadi ” - Vernon Xovard

Perspektiv

Keling, haqiqiy bo'laylik. Sizning muammolaringizning aksariyati hech narsa emas.

Sizda ovqat, boshingiz ustidagi tom, kiyim -kechak bor. Siz qulay yashaysiz. Siz kommutatorni bosasiz va yorug'lik, yuqori tezlikdagi Internet, issiq suv bor ... siz Starbucks-ning ajoyib qahvalarini sotib olasiz va xohlagan vaqtda ovqatlanasiz. Sizda professional poker o'yinchisi bo'lish uchun vaqt bor.

Sizning holatingiz uchun qancha odam o'ldiradi? Uyg'otmoq. Sizda bu juda oson. Hech bo'lmaganda, sizning holatingiz uchun minnatdor bo'ling va undan maksimal darajada foydalaning. Eng yaxshisini bering!

Agar ko'p odamlar yomon vaziyatda ko'proq narsaga erishgan bo'lsalar, uzr nima? Mening nuqtai nazarim, do'stim! Hech qanday uzr, behuda gaplar, shikoyatlar yo'q, dangasalik, shunchaki qiling.

“Ba'zi odamlar har doim nola qiladilar, chunki atirgullarda tikanlar bor; Tikanlarda atirgul borligi uchun minnatdorman ». - Alphonse Karr

Xulosa

Oxir -oqibat, siz o'zingiz javob berishingiz kerak. Muhim bo'lgan yagona narsa - bu o'zing bilan faxrlanish, orqaga nazar tashlab, bor kuchingni berganingni, dangasalikka, kechiktirishga taslim bo'lmaganingni yoki bundan yaxshiroq ish qilishing mumkinligini bilish.

Muvaffaqiyatga olib boradigan yo'l - bu har soniyada xohlagan narsani qilmaslik yoki ongingizning har bir istagiga ergashish emas.

Yoki siz har kuni mas'uliyatni o'z zimmangizga olasiz va har kuni harakat qilasiz, yoki siz bir kun pushaymonlik bilan uyg'onasiz va faqat o'tkazib yuborilgan imkoniyatlar, behuda vaqt va behuda potentsialni ko'rasiz.

Har kuni eng yaxshisini bering, shunda qiyshayish va shikoyatlar uchun joy qolmaydi.

Agar siz professional poker o'yinchisi bo'lishni xohlasangiz, haqiqiy pokerning maqsadini tushunib oling va kuningizni eng yaxshi darajada o'ynash imkoniyatini maksimal darajada oshirishga harakat qiling va faqat siz nazorat qila oladigan narsalarga e'tiboringizni qarating. Shundagina muvaffaqiyat vaqt bilan keladi.

Pokermind sizga bu yo'lda yordam berish uchun mo'ljallangan. Bu sizga haqiqatan ham muhim bo'lgan narsalarga e'tibor qaratishga yordam beradi, sizga nuqtai nazar va motivatsiyani beradi, sizga eng yaxshi darajada o'ynashga yordam beradigan ishlash tartibini o'rnatishga yordam beradi, bu sizning aqliy o'yiningizni o'rganishga yordam beradi va umuman yordam beradi. siz poker bilan munosabatingizni yaxshilaysiz va o'zingizdan mamnun bo'lasiz.