Hozir tug'ilgan bolalarning ko'pchiligi 100 yoshgacha yashaydilar, shuning uchun biz keksa aholiga qanday tayyorgarlik ko'ramiz?

Qarish bilan bog'liq ba'zi muammolarni hal qilish uchun nima qilishimiz mumkin.

BU sizdan kattaroqni sevishga taklif. O'rtacha umr ko'rish davom etmoqda va irlandiyalik o'smirlarning 50% yashash ehtimoli 100 ga teng.

"Irish Times" nashrining yozishicha, hozir tug'ilgan bolalarning aksariyati 100 yoshda yashaydilar, shuning uchun olimlar, rassomlar, siyosatchilar, tadqiqotchilar va maveriklar: "Endi biz uzoq umr ko'rsak, yashay olamizmi? yaxshiroq? ”

Agar siz besh yoshdan oshgan bo'lsangiz, siz bo'ladigan narsalarning aksariyati harakatda. Bizni dietamiz, ta'mimiz, intilishlarimiz va umidlarimiz birinchi yillarda shakllangan.

Ammo bu faqat dastlabki yillar emas. Atrof -muhit hayot davomida ta'sir qiladi. Qashshoqlik, ta'lim, sog'liqni saqlashga kirish va urushni o'z ichiga olgan "sog'liqni saqlashning ijtimoiy determinantlari" sog'liqqa ta'sirining 30-50% ni tashkil qiladi. Ammo biz buni o'zgartirishimiz mumkin.

Dunyo bo'ylab nima bo'lyapti?

Mamlakatlar orasidagi umr ko'rish davomiyligini solishtiring: Syerra -Leoneda 50 yil, Yaponiyada 83 yosh. O'rta yoshda samolyotga o'tirish, parvoz qilish va qo'nganingizdan keyin eng yoshi kattaroq bo'lish juda achinarli.

Mamlakatlar ichida pochta indekslari o'rtasida bir xil tengsizlik mavjud; AQShda eng ko'p va eng kam ta'minlangan aholi o'rtasida umr ko'rish davomiyligi "20 yildan oshdi".

Irlandiyada nima bo'lyapti?

Irlandiyada nogironlik bilan kasallanish, olti sakkiz yil oldin, qaerda va qanday yashashingizga bog'liq. Qarilikni his qilish faqat xronologiyaga bog'liq emas.

Ellik kishining kulgili tomonida siz biladigan odamlar haqida o'ylang. Ularning sog'lig'i, xulq -atvori va xulq -atvoridagi farq nima? Diyet va jismoniy mashqlar shaxsiy va moliyaviy xavfsizlik, stress, ijtimoiy aloqada bo'lish va yolg'izlik bilan birga yordam beradi.

Ilm -fan, yolg'izlik sog'likka kuniga 15 ta sigareta ta'sir qilishini va tashkilotdagi eng kasal odamlar, odatda, kam daromadli, uzoq safar, stress va uyqusiz odamlardir.

Xo'sh, biz bu haqda nima qila olamiz?

Miya, ehtimol tanadagi eng nozik organ, sog'liqning ijtimoiy determinantlariga juda sezgir. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, demensiyaning 30 foizigacha sog'liqni saqlash va turmush tarzini o'zgartirish orqali oldini olish mumkin.

Oldini olish mumkin bo'lgan demansning sabablari orasida yuqori qon bosimi va xolesterin kabi yurak -qon tomir xavf omillari, ovqatlanish, uyqu, jismoniy mashqlar va chekish kabi turmush tarzi omillari, ruhiy tushkunlik kabi psixologik omillar - hammasi ijtimoiy omillar ta'sir qiladi.

Dementiya va parvarish qilishni rejalashtirish, parvarish qilishning samarali dasturlarini ishlab chiqishda, sog'liqni saqlashning ijtimoiy determinantlarining ahamiyatini anglay boshladi. Zamonaviy keng ko'lamli sog'liqni saqlash xizmatlari odamlarning sog'lig'i haqida o'ylash orqali rivojlana boshlaydi.

Endi sog'liqni saqlash sohasidagi yangi tashabbuslar o'zgarishlarning davom etishidan dalolat beradi. Onlayn diagnostika vositalari, ilovalar va "tele-tibbiyot" sog'liqni saqlash va madaniyat, kasalxonalar va xorlar, qariyalar uylari va bolalar bog'chalari o'rtasidagi innovatsion sheriklik kabi sog'liqni saqlash xizmatining xususiyatini o'zgartiradi.

AQShda EngAge, Londonda Albanyda uchrashish va Irlandiyaning "Birgalikda tushunamiz" kabi tashkilotlar tashkil etilishi bilan biz yaxshiroq qila olamiz degan umid salbiy stereotiplar tog'ini siljitadi.

Altsgeymer kasalligi yoki Parkinson kasalligi kabi kasallik tashxisini olish hali ham dahshatli. Ko'p qiyinchiliklar bor va hozircha davosi yo'q. Ammo odamlar kasallikdan ko'ra ko'proq ekanligini ko'rsatmoqdalar. Ular stigma bilan kurashishadi, ko'rinmas bo'lishni rad etishadi va aloqada bo'lishadi.

Sizning kelajagingiz haqida juda ko'p optimizm bor.

Dominik Kempbell -Creative Aging International kompaniyasining asoschilaridan biri va HeadSpace2018 tarkibiga kiradi, u Altsgeymer kasalligi va demensiya kabi kasalliklarga alohida e'tibor berib, sog'lomroq hayot kechirish bo'yicha tadqiqotlar olib boradi. U mahalliy innovatsiyalar va milliy strategiyani, eng yaxshi xalqaro amaliyot va yaxshi qo'shiqni taqdim etadi. Bu bepul, lekin chiptali va Trinity kollejida 27-28 aprel kunlari bo'lib o'tadi. Bu erda bepul chiptalarni oling.