Yiqilish va shunga o'xshash sinishlarning oldini olish

Yiqilish har qanday yoshda jiddiy bo'lib, yiqilgandan keyin suyakni sindirish odamning yoshiga qarab kuchayadi. Ko'pchiligimiz yiqilib suyagi singan odamni bilamiz. Sog'ayish paytida singan odamning faoliyatini cheklaydi va ba'zida operatsiyani talab qiladi. Ko'pincha, odam singan suyakni qo'llab-quvvatlash uchun og'ir gips kiyadi va normal faoliyatni davom ettirish uchun fizik davolanishga muhtoj. Odamlar ko'pincha singan suyak va osteoporoz o'rtasidagi tez-tez bog'liqlik haqida bilishmaydi. Ovozsiz kasallik sifatida tanilgan, chunki u alomatlarsiz rivojlanib boradi, osteoporoz suyak to'qimalarining asta-sekin yo'qolishini yoki suyak zichligini o'z ichiga oladi va natijada suyaklar shu qadar mo'rt bo'ladi, ular eng kichik zo'riqish ostida sinadi. Binobarin, tushish suyak zichligi pastligini bilmagan odamlar uchun ayniqsa xavflidir. Agar bemor va shifokor singan suyakni osteoporoz bilan bog'lay olmasa,suyak zichligi testi bilan tashxis qo'yish va profilaktika yoki davolash dasturini boshlash imkoniyati yo'qoladi. Suyak yo'qotilishi davom etadi va boshqa suyaklar sinishi mumkin.

Har bir yiqilishdan keyin suyaklar sinmasa ham, yiqilgan va suyakni sindirib tashlagan kishi deyarli har doim yana yiqilishdan qo'rqadi. Natijada, u "xavfsizlik" uchun faoliyatni cheklashi mumkin. 65 yosh va undan katta bo'lgan amerikaliklar orasida qulash bilan bog'liq jarohatlar tasodifiy o'limning asosiy sababidir.

Ushbu nashr sinish uchburchaginingtarkibiy qismlarini o'rganib chiqadi va kam suyak massasi va osteoporoz natijasida kelib chiqadigan qulash bilan bog'liq sinishlarni kamaytirish bo'yicha tavsiyalar beradi. Agar quyidagi uchta omildan biri o'zgartirilsa, suyakni sindirish ehtimoli ancha kamayadi:

kuzo'zi

Forceva kuzda yo'nalishi

Ta'sir o'tkazadigansuyak (lar) ning mo'rtligi

Yiqilishning o'zi

Bir nechta omillar yiqilishga olib kelishi mumkin. Oyoqning pasayishi yoki tortishish tushishning keng tarqalgan sababidir. Oyoqning yo'qolishi, odamning oyog'i bilan er yoki zamin o'rtasida umumiy aloqa kamroq bo'lganda paydo bo'ladi. Tortish kuchini yo'qotish odamning oyoqlari ho'l yoki silliq erga yoki polga sirg'alganda paydo bo'ladi. Traktsiyani yo'qotishning boshqa misollari orasida, ayniqsa, gilamchalar, ko'targichlar yoki sochilgan gilamchalar natijasida paydo bo'lgan piyodalar yo'laklari, chekka joylar yoki pol balandliklari kabi notekis yuzalar ustida qoqilish kiradi. Oyoqlarning yo'qolishi, shuningdek, boshqa maqsadlar uchun mo'ljallangan uy-ro'zg'or buyumlaridan foydalanish bilan ham sodir bo'ladi - masalan, balandlikni oshirish uchun oshxona stullariga ko'tarilish yoki qutilarga yoki kitoblarga muvozanat.

Yiqilish odamning reflekslari o'zgarganligi sababli paydo bo'lishi mumkin. Odamlar qarishi bilan reflekslar sekinlashadi. Reflekslar - bu atrofdagi ogohlantirishlarga avtomatik javob berish. Bola ko'chaga yugurganida yoki tasodifan biron bir narsa tushib qolsa, tezda yo'ldan chiqib ketayotganida avtomobil tormozini tez urish reflekslarga misoldir. Qarish odamning reaktsiya vaqtini sekinlashtiradi va tana vaznining keskin harakatidan yoki siljishidan keyin muvozanatni tiklashni qiyinlashtiradi.

Balansni yaxshilash

  • Mushaklarni kuchaytiradigan mashqlarni bajaring.
  • Ko'rishni maksimal darajada to'g'irlashni oling.
  • Bifokal yoki trifokal ko'zoynaklar yordamida mashq qiling.
  • Balans mashqlarini har kuni mashq qiling.

Mushaklar massasi va tana yog'idagi o'zgarishlar ham tushishda rol o'ynashi mumkin. Odamlar qarishi bilan ular mushak massasini yo'qotadilar, chunki ular vaqt o'tishi bilan kamroq faollashdilar. Mushak massasini yo'qotish, ayniqsa oyoqlarda, odamning kuchini shu darajaga tushiradiki, u ko'pincha yordamisiz stuldan turolmaydi. Bundan tashqari, odamlar yoshi kattalashganda, ular suyak joylarini yumshatilgan va himoyalangan, masalan, kestirib, tanadagi yog'ni yo'qotadilar. Yostiqning bu yo'qolishi, shuningdek, oyoq osti qismiga ta'sir qiladi, bu esa odamning muvozanat qobiliyatini pasaytiradi. Keksa odamlarda tez-tez uchraydigan, ammo muqarrar bo'lmagan mushaklarning kuchini bosqichma-bosqich yo'qotish ham qulashda rol o'ynaydi. Mushaklarni kuchaytiradigan mashqlar odamlarga qanday yoshda bo'lishidan qat'iy nazar muvozanatni, faollik darajasini va hushyorligini tiklashga yordam beradi.

Ko'rishdagi o'zgarishlar ham tushish xavfini oshiradi. Kamaytirilgan ko'rishni ko'zoynaklar yordamida tuzatish mumkin. Biroq, ko'pincha bu ko'zoynaklar bifokal yoki trifokaldir, shunda odam uning pastki yarmidan yoki ko'zoynagidan pastga qaraganida, chuqurlikni anglash o'zgaradi. Bu muvozanatni yo'qotish va yiqilishni osonlashtiradi. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun bifokal yoki trifokal kiyadigan odamlar oldinga qarab, boshlarini tushirib mashq qilishlari kerak. Boshqa ko'plab keksa odamlar uchun ko'rish qobiliyatining o'zgarishini to'liq tuzatish mumkin emas, hatto uy sharoitlari ham xavfli.

Yiqilish xavfini oshirishi mumkin bo'lgan dorilar

  • Qon bosimiga qarshi dorilar.
  • Yurak uchun dorilar.
  • Diuretiklar yoki suv tabletkalari.
  • Mushaklarni yumshatuvchi yoki trankvilizatorlar.

Odamlar yoshi ulg'aygan sayin, ular turli xil surunkali tibbiy kasalliklarga duchor bo'lishlari mumkin, bu ko'pincha bir nechta dori-darmonlarni qabul qilishni talab qiladi. O'zlarining qon aylanishiga, sezuvchanligiga, harakatchanligiga yoki aqliy hushyorligiga ta'sir qiladigan surunkali kasalliklarga chalingan odamlar, shuningdek ba'zi turdagi dori-darmonlarni qabul qiluvchilar (yuqoridagi jadvalga qarang) giyohvand moddalar bilan bog'liq bo'lgan nojo'ya ta'sirlar natijasida bosh aylanishi, chalkashlik, orientatsiya yoki sekinlashgan reflekslar.

Spirtli ichimliklar ichish ham tushish xavfini oshiradi. Spirtli ichimliklar reflekslarni va javob berish vaqtini sekinlashtiradi; bosh aylanishi, uyquchanlik yoki bosh aylanishi sabab bo'ladi; muvozanatni o'zgartiradi; va yiqilishga olib kelishi mumkin bo'lgan xavfli xatti-harakatlarni rag'batlantiradi.

Yiqilish kuchi va yo'nalishi

Yiqilish kuchi (odam qanchalik qiyin erga tushishi) odamning suyakni sindirishini yoki yo'qligini aniqlashda katta rol o'ynaydi. Masalan, kestirib suyakning polgacha bo'lgan masofasi qanchalik katta bo'lsa, kestirib, sinish xavfi shunchalik katta bo'ladi, shuning uchun baland bo'yli odamlar yiqilib tushganda sinish xavfi ortadi. Insonning tushadigan burchagi ham muhimdir. Masalan, yon tomonga yoki to'g'ridan-to'g'ri pastga tushish, orqaga tushishdan ko'ra xavfli.

Bilasizmi?

  • Uzun bo'yli bo'lish kestirib, sinish xavfini oshiradi.
  • Qanday qilib erga tushishingiz sinish xavfini oshiradi.
  • O'zingizni qo'lingizga tushirish uchun ushlash yoki yiqilib tushayotgan narsangizni ushlash kestirib, sinishni oldini oladi.

Himoya reaktsiyalari, masalan, yiqilishni buzadigan reflekslar va holatning o'zgarishi, suyak sinish xavfini kamaytirishi mumkin. Qo'llariga tushgan yoki tushgan narsasini ushlagan shaxslar sonni kam sindirishadi, ammo ular bilak yoki qo'lni sindirishlari mumkin. Ushbu yoriqlar og'riqli va kundalik ishlarga xalaqit beradigan bo'lishiga qaramay, ular son suyagi singari katta xavfni o'z ichiga olmaydi.

Biror kishi tushadigan sirt turi suyakning sinishi yoki yo'qligiga ta'sir qilishi mumkin. Yumshoq yuzaga tushish, qattiq yuzaga tushishdan ko'ra singanlikni keltirib chiqarishi mumkin emas.

Dastlabki tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, trokanterik (kestirib) plomba kiyib, odamlar yiqilganidan keyin kestirib, sinishi ehtimolini kamaytirishi mumkin. Yiqilish natijasida hosil bo'lgan energiya kestirib, tarqalishini kamaytiradi va kestirib, ta'sirini kamaytiradi. Ushbu qurilmalarning yiqilishdan keyin kestirib, sinish xavfini kamaytirishdagi rolini to'liq baholash uchun qo'shimcha tadqiqotlar o'tkazish kerak.

Suyakning sinishi

Garchi jiddiy tushishlar odamlarning yoshi kattaroq bo'lsa-da, suyaklarning tushishi va tushishining oldini olish va davolash choralari hech qachon erta boshlanishi mumkin emas. Ko'p odamlar etuk yoshni optimal bo'lmagan suyak massasi bilan boshlaydilar, shuning uchun vaqt o'tishi bilan suyak massasi yoki zichligi asta-sekin yo'qolishi ularni sinish xavfini oshiradi.

Bir paytlar kuchli bo'lgan suyaklar shu qadar mo'rt va ingichka bo'lib qoladiki, ular osongina sinadi. Bir paytlar hech qanday o'ylamasdan amalga oshirilgan harakatlar endi boshqa sinishga olib kelishi mumkinligidan qo'rqib, ulardan qochib qutulmoqda.

Mo'rt suyaklarning oldini olish uchun qadamlar

  • Etarli miqdorda kaltsiy va D vitamini iste'mol qiling ("Tavsiya etilgan kaltsiy va D vitamini iste'mol qilish" jadvaliga qarang).
  • Haftada bir necha marta mashq qiling.
  • Suyak minerallarining zichligi testi haqida doktoringizga murojaat qiling.
  • Suyak yo'qotilishini sekinlashtiradigan va sinish xavfini kamaytiradigan dorilar haqida so'rang.

Yiqilish va sinishlarning oldini olish

Yiqilishning oldini olish uchun birinchi navbatda xavfsizlik:har qanday yoshda, odamlar atrofini o'zgartirishi mumkin, ular suyakning qulashi va singanligi xavfini kamaytiradi.

Tashqi makon xavfsizligi bo'yicha maslahatlar:

  • Yomon ob-havo sharoitida qo'shimcha barqarorlik uchun piyoda yoki tayoqchadan foydalaning.
  • Qo'shimcha tortishish uchun rezina tagliklari bilan iliq botinka kiying.
  • Jamoat binolaridagi qavat yuzalariga diqqat bilan qarang. Ko'p qavatlar yuqori silliqlangan marmar yoki kafeldan yasalgan bo'lib, ular juda silliq bo'lishi mumkin. Agar pollarda plastik yoki gilamchali yuguruvchilar bo'lsa, iloji boricha ularning ustida turing.
  • Telefon orqali buyurtma olib, etkazib beradigan 24 soatlik dorixonalar va oziq-ovqat do'konlari kabi yordam ko'rsatadigan jamoat xizmatlarini aniqlang. Yomon ob-havo sharoitida ushbu xizmatlardan foydalanish ayniqsa muhimdir.
  • Qo'llarni bo'sh qoldirish uchun elkama-sumka, fanny to'plami yoki ryukzakdan foydalaning.
  • Yo'l chekkalarida to'xtab, yuqoriga yoki pastga tushishdan oldin ularning balandligini tekshiring. Velosipedlarga yoki nogironlar aravachasiga kirish uchun ruxsat berilishi uchun kesib tashlangan chekkalarda ehtiyot bo'ling. Nishab yuqoriga yoki pastga tushishiga olib kelishi mumkin.

Uy ichidagi xavfsizlik bo'yicha maslahatlar:

  • Barcha xonalarni tartibsizliklardan saqlang, ayniqsa pollar.
  • Zamin yuzalarini silliq, ammo silliq bo'lmagan holda saqlang. Xonalarga kirayotganda, qavat darajalari va ostonalaridagi farqlardan xabardor bo'ling.
  • Uyda ham qo'llab-quvvatlovchi, past poshnali poyabzal kiying. Paypoq, paypoq yoki floppi, orqasiz terlik bilan yurishdan saqlaning.
  • Barcha gilamchalar va gilamchalarning skidga chidamliligini yoki polga mahkamlanganligini, shu jumladan zinapoyadagi gilamchalarni tekshiring.
  • Elektr va telefon simlari va simlarni yo'laklardan saqlang.
  • Barcha zinapoyalar etarlicha yoritilganligiga va zinapoyalarning ikkala tomonida ham to'siqlar mavjudligiga ishonch hosil qiling. Yuqori va pastki qadamlarning chetlariga lyuminestsent lentani joylashtirishni o'ylab ko'ring.
  • Tegmaslik xavfsizligi uchun hammom devorlariga vannalar, dush va hojatxonalar yonida tutqichlarni o'rnating. Agar siz oyoqlaringizda beqaror bo'lsangiz, dushda orqa va noskid oyoq uchlari bo'lgan plastik stuldan foydalanishni o'ylang.
  • Dush yoki vannada rezina hammom matosidan foydalaning.
  • To'shak yonida yangi batareyalar bilan chiroqni saqlang.
  • Faqat lampalar bilan yoritilgan xonalarga shiftga armatura qo'shing yoki xonaga kirish joyi yaqinidagi kalit orqali yoqiladigan lampalarni o'rnating. Boshqa variant - ovozli yoki ovoz bilan ishlaydigan lampalarni o'rnatish.
  • Uyingizda yorqin lampalardan foydalaning.
  • Agar borish qiyin bo'lgan joylar uchun stuldan foydalanish zarur bo'lsa, tutqichli va keng zinapoyali mustahkamdan foydalaning. Eng yaxshi variant - bu egilish yoki haddan tashqari etib borish ehtiyojini minimallashtirish uchun ish va saqlash joylarini qayta tashkil etish.
  • Siz xonadan xonaga olib boradigan ko'chma telefonni sotib olishni o'ylab ko'ring. Bu xavfsizlikni ta'minlaydi, chunki siz telefonga shoshilmasdan javob berishingiz va baxtsiz hodisa yuz berganda yordam so'rashingiz mumkin.
  • Retseptlar kamayib ketishiga yo'l qo'ymang. Uyda doimo kamida 1 haftalik dori-darmonlarni saqlang. Shifokor va farmatsevt bilan retseptlarni tekshirib ko'ring, ular tushib qolish xavfini oshirishi mumkin. Agar siz bir nechta dori-darmonlarni qabul qilsangiz, shifokoringiz va farmatsevtingiz bilan turli xil dorilarning o'zaro ta'sirini tekshiring.
  • Kundalik aloqa uchun oila a'zosi yoki do'sti bilan kelishib oling. Sizning qaerdaligingizni biladigan kamida bitta odamga ega bo'lishga harakat qiling.
  • Agar siz yolg'iz yashasangiz, sizning qo'ng'irog'ingizga 24 soat javob beradigan kuzatuvchi kompaniya bilan shartnoma tuzishingiz mumkin.
  • O'zingizni oynada tomosha qiling. Sizning tanangiz suyanadimi yoki oldinga yoki orqaga yoki yonma-yon chayqaladimi? Muvozanatni saqlash qobiliyati pasaygan odamlar ko'pincha tanani yuqori darajada chayqashadi va yiqilish ehtimoli yuqori.

Har kuni muvozanat mashqlarini bajaring

  • Kreslo, lavabo yoki dastgohning orqa tomonini ushlab turganda, bir daqiqada bir oyoqda turishni mashq qiling. Vaqtni asta-sekin oshiring. Yopiq ko'zlaringiz bilan muvozanatni saqlashga harakat qiling. Balansni ushlab turmasdan harakat qilib ko'ring.
  • Kreslo, lavabo yoki dastgohning orqa tomonini ushlab turganda, oyoq barmoqlaringiz ustida turishni mashq qiling, so'ngra orqangizni silkitib, poshnalaringizda muvozanatni saqlang. Har bir pozitsiyani 10 ga qadar ushlab turing.
  • Ikkala qo'lingiz bilan stul, lavabo yoki dastgohning orqa tomonini ushlab turganda, kestirib chap tomonga katta doira yasang, so'ng o'ng tomonga takrorlang. Yelkangizni yoki oyoqlaringizni harakatlantirmang. Besh marta takrorlang.

Yiqilish kuchini kamaytirish

Yiqilgan taqdirda suyakni sindirish ehtimolini kamaytirish uchun choralar ko'ring:

  • Yon tomonga yoki to'g'ridan-to'g'ri pastga tushish, boshqa yo'nalishlarga qaraganda, kestirib, sinishga olib kelishi mumkinligini unutmang. Agar iloji bo'lsa, oldinga yiqilib tushishga yoki dumba ustiga tushishga harakat qiling.
  • Iloji bo'lsa, yiqilishni sindirish uchun qo'llaringizga tushing yoki atrofingizdagi narsalardan foydalaning.
  • Ehtiyotkorlik bilan, ayniqsa qattiq sirtlarda yuring.
  • Iloji bo'lsa, to'ldirish uchun himoya kiyim kiying.

Suyaklarning kırılganlığını kamaytirish

Shaxslar osteoporozning oldini olish va davolash strategiyasiga rioya qilgan holda suyak sog'lig'ini himoya qilishi mumkin:

  • 50 yoshgacha bo'lgan erkaklar va ayollar uchun har kuni 1000 mg (milligram) miqdorida ta'minlaydigan kaltsiyga boy dietani iste'mol qiling. 50 yoshdan oshgan ayollar va 70 yoshdan oshgan erkaklar har kuni oziq-ovqat va qo'shimchalar qo'shib iste'mol qilishni 1200 mg gacha oshirishi kerak.
  • Kundalik 70 yoshgacha 600 IU (Xalqaro birlik) D vitamini oling. 70 yoshdan oshgan erkaklar va ayollar o'zlarini qabul qilishni kuniga 800 IU ga oshirishi kerak.
  • Og'irlikni ko'tarish va qarshilik ko'rsatish mashqlarida ko'p kunlarda, har kuni afzalroq qatnashing.
  • Suyak mineral zichligi (BMD) testini o'tkazish haqida doktoringiz bilan suhbatlashing. Eng keng tarqalgan tan olingan BMD testi ikki energetik rentgen absorptiometriyasi yoki DXA testi deb ataladi. Bu og'riqsiz, rentgen nuriga o'xshash, ammo radiatsiya juda kam ta'sir qiladi. Bu sizning kestirib va ​​umurtqa pog'onangizdagi suyak zichligini o'lchashi mumkin.
  • Suyaklarning yo'qolishini to'xtatish, suyak zichligini yaxshilash va sinish xavfini kamaytirish uchun osteoporoz uchun AQSh oziq-ovqat va farmatsevtika idorasi tomonidan tasdiqlangan dori vositasini boshlash haqida doktoringiz bilan suhbatlashing.

Odamlar osteoporozni rivojlanish xavfi borligini yoki ular allaqachon osteoporozga ega bo'lgan darajada suyaklarni yo'qotganligini bilishlari kerak. Xavf omillari odamni suyak zichligi pastligi to'g'risida ogohlantirishi mumkin bo'lsa-da, faqat BMD testi hozirgi suyak zichligini o'lchash, osteoporozni aniqlash va sinish xavfini aniqlashi mumkin. Ko'p turli xil usullar suyak mineral zichligini og'riqsiz va xavfsiz tarzda o'lchaydi. Ularning aksariyati o'qishni yakunlash uchun juda kam nurlanish darajasidan foydalanadigan mashinalarni o'z ichiga oladi. Ba'zan uning o'rniga tovush to'lqinlariga tayanadigan ultratovush apparatlari ishlatiladi.

Shaxslar hozirgi suyak sog'lig'ini aniqlash uchun BMD testini o'tkazishni xohlashlari mumkin. Bugungi kunda Medicare va ko'plab xususiy sug'urta tashuvchilar ma'lum mezonlarga javob beradigan shaxslar uchun osteoporozni aniqlash uchun suyak zichligi testlarini qamrab oladi. Ushbu test sizga mos keladimi yoki yo'qmi haqida doktoringiz bilan suhbatlashing. Yiqilish jiddiy, ammo yiqilish xavfini kamaytirish va yiqilib tushsangiz suyak sindirish uchun oddiy, arzon qadamlar qo'yilishi mumkin.

Tavsiya etilgan kaltsiy va D vitamini iste'mol qilish Hayotiy bosqich guruhi Kaltsiy mg / kun D vitamini (IU / kun)
Ta'riflar: mg = milligramm; IU = Xalqaro birliklar

Manba: Oziq-ovqat va ovqatlanish kengashi, Milliy Fanlar Akademiyasi Tibbiyot Instituti, 2010 y.
0 dan 6 oygacha bo'lgan chaqaloqlar 200 400
6 oydan 12 oygacha bo'lgan chaqaloqlar 260 400
1 yoshdan 3 yoshgacha 700 600
4 yoshdan 8 yoshgacha 1000 600
9 yoshdan 13 yoshgacha 1300 600
14 yoshdan 18 yoshgacha 1300 600
19 yoshdan 30 yoshgacha 1000 600
31 yoshdan 50 yoshgacha 1000 600
51 yoshdan 70 yoshgacha bo'lgan erkaklar 1000 600
51 yoshdan 70 yoshgacha bo'lgan ayollar 1200 600
>70 yosh 1200 800
14 yoshdan 18 yoshgacha, homilador / emizikli 1300 600
19 yoshdan 50 yoshgacha, homilador / emizikli 1000 600

Resurslar

Osteoporoz haqida qo'shimcha ma'lumot uchun quyidagi manzilga murojaat qiling:

NIH Osteoporoz va Suyak Bilan bog'liq kasalliklar

Milliy Resurs Markazi

Veb-sayt: https://www.bones.nih.gov

Telefon: 202-223-0344

Bepul: 800-624-BONE (2663)

Yiqilishning oldini olish bo'yicha qo'shimcha ma'lumot uchun quyidagi manzilga murojaat qiling:

Qarish bo'yicha milliy institut

Sog'liqni saqlash milliy institutlari osteoporoz va shu bilan bog'liq suyak kasalliklari



Milliy Resurs Markazi ushbu nashrni tayyorlashda Milliy Osteoporoz Jamg'armasining yordamini e'tirof etadi.

Ma'lumotingiz uchun

Yangilanishlar va siz qabul qilayotgan dori-darmonlarga oid savollaringiz uchun murojaat qiling

AQSh oziq-ovqat va farmatsevtika idorasi

bepul: 888-INFO-FDA (888-463-6332)

Veb-sayt: https://www.fda.gov

Muayyan dorilar haqida qo'shimcha ma'lumot olish uchun https://www.accessdata.fda.gov/scripts/cder/daf sahifasida joylashgan Drugs @ FDA-ga tashrif buyuring. Drugs @ FDA - bu FDA tomonidan tasdiqlangan dori-darmon mahsulotlarini qidirish katalogi.

NIH Pub. Yo'q, 18-7892

NIH Osteoporoz va Suyak Bilan bog'liq kasalliklar

Milliy Resurs Markazi

2 AMS Circle

Bethesda, MD 20892-3676

Telefon: 202-223-0344

Bepul bepul: 800-624-BONE (2663)

TTY: 202-466-4315

Faks: 202-293-2356

Email: NIHBoneInfo@mail.nih.gov

Veb-sayt: https://www.bones.nih.gov

Agar sizga o'z tilingizda yoki boshqa tilda mavjud bo'lgan manbalar haqida ko'proq ma'lumot kerak bo'lsa, NIH osteoporoz va shunga o'xshash suyak kasalliklari bilan bog'laning

NIH osteoporozi va shunga bog'liq suyak kasalliklari

Milliy Resurs Markazi bemorlarga, sog'liqni saqlash sohasi mutaxassislariga va jamoatchilikka metabolik suyak kasalliklari to'g'risidagi manbalar va ma'lumotlarning muhim havolasini taqdim etadi. NIH ORBD missiyasi

NRC ushbu kasalliklarning oldini olish, erta aniqlash va davolash, shuningdek ularga qarshi kurashish strategiyalari to'g'risida xabardorlikni kengaytirish va bilim va tushunchalarni kengaytirishdir.

NIH osteoporozi va shunga bog'liq suyak kasalliklari

Milliy Resurs Markazi Milliy artrit va mushak-skeletlari topildi tizimi va teri kasalliklari instituti tomonidan quyidagi yordamlar bilan qo'llab-quvvatlanadi:

Suyak kasalliklari haqidagi nashrlarni sizga pochta orqali yuborishni buyurmoqchimisiz? Onlayn buyurtma shaklimizga tashrif buyuring.