Sinusning bosh og'rig'i

Sinus bosh og'rig'i odatda quyidagi alomatlarga ega:

  • Yuz yoki boshning ma'lum bir sohasidagi bosimga o'xshash og'riq (masalan, ko'z orqasida)
  • Yuz teginish uchun yumshoq
  • Boshning keskin harakatlari va oldinga egilishi bilan og'riq kuchayadi
  • Og'riq ertalab kuchayadi, chunki tun davomida shilimshiq to'planib, oqib chiqadi
  • Haroratning keskin o'zgarishi, iliq xonadan sovuqqa chiqish kabi, og'riqni kuchaytiradi
  • Bosh og'rig'i ko'pincha qattiq shamollaganingizda yoki undan keyin boshlanadi
  • Tiqilib qolgan yoki burun burun

Boshqa alomatlar sinus yallig'lanishi (sinusit) bilan bog'liq bo'lishi mumkin:

  • Isitma
  • Tomoq og'rig'i bilan burun tomchilari (faringit)
  • Burundan sariq yoki yashil oqindi
  • Qizil va shishgan burun yo'llari (burun tiqilishi)
  • Engil va o'rtacha darajada isitma
  • O'zimni yaxshi his qilmaslik hissi
  • Charchoq
  • Yuqori tishlarda og'riq

Migren oldinga egilganda yomonlashishi mumkin va burun tiqilishi bilan birga bo'lishi mumkin. Ammo migren shovqin yoki yorug'lik bilan yomonlashishi va ko'ngil aynish bilan birga bo'lishi ehtimoli katta.

Sabablari

Sinus bosh og'rig'i sinusit deb ataladigan sinus tiqilishi va yallig'lanishidan kelib chiqishi mumkin. Sinusit, o'z navbatida, yo shamollash yoki gripp kabi nafas olish yo'llari infektsiyasidan yoki pichan bezgagi kabi allergiyadan kelib chiqadi.

Sog'lom sinuslar shilimshiqni to'kib tashlashi va havoning burun yo'llari bo'ylab tarqalishiga imkon beradi. Sinuslar yallig'langanda, bu joylar tiqilib qoladi va shilimshiq oqishi mumkin emas. Sinuslar tiqilib qolganda, ular bakteriyalar, viruslar va qo'ziqorinlarning tez yashashi va o'sishi uchun joy beradi. Sovuq eng keng tarqalgan aybdor bo'lishiga qaramay, sinusitni sinuslarni to'kilishiga to'sqinlik qiladigan har qanday narsa keltirib chiqarishi mumkin.

Xavf omillari

  • Allergiya tarixi, ayniqsa somon isitmasi yoki astma
  • Burundagi poliplar yoki burunning shishishi, burun suyaklari, burun yoki yuz o'smasi, og'rigan septum yoki tanglay yorig'i
  • Balandlikka ko'tarilish yoki uchish
  • Tez -tez suzish yoki sho'ng'in

Tashxis

Shifokoringiz sinusning bosh og'rig'ini migren yoki kuchlanishning bosh og'rig'idan farqlash uchun savollar beradi. Agar sizda yaqinda shamollash, allergiya kuchayishi yoki sinusit alomatlari bo'lsa, bu sizning shifokoringizga tashxis qo'yishda yordam beradi.

Shifokor burun va burun oqishini tekshiradi. Shifokor, shuningdek, nazokatni tekshirish uchun yuzingizdagi joylarni bosadi. Shifokor sinus yallig'lanishini izlash uchun sinus orqali nur sochishi mumkin; agar yorug'lik porlamasa, sizning sinuslaringiz tiqilib qolishi mumkin.

Agar shifokor surunkali sinusitdan shubhalansa, sizga rentgenografiya, kompyuter tomografiyasi yoki magnit-rezonans tomografiya (MRG) kabi ko'rish testlari kerak bo'lishi mumkin. Agar sizning shifokoringiz allergiya sinusitni keltirib chiqarishi mumkinligiga shubha qilsa, sizga allergiya testi kerak bo'lishi mumkin. Shuningdek, shifokor sizni quloq, burun va tomoq (KBB) shifokori yoki otorinolaringolog sifatida tanilgan mutaxassisga yuborishi mumkin. Ushbu mutaxassis sizning sinuslaringizni ko'rish uchun optik tolali diapazon yordamida burun endoskopiyasini o'tkazishi mumkin.

Davolash yondashuvi

Sinus bosh og'rig'ini oldini olish yoki undan xalos bo'lishning eng yaxshi usuli bu asosiy sinus yallig'lanishini davolashdir. Allergiya tufayli kelib chiqqan sinus og'rig'iga allergik dorilar va burun burun spreyi yordam berishi mumkin. Shifokor antibiotiklar yoki kortikosteroidlarni buyurishi mumkin. Hayot tarzini o'zgartirish, masalan, namlagichni ishlatish yoki burun yo'llarini sho'r suv bilan sug'orish ham yordam berishi mumkin. Bir nechta parhez qo'shimchalari va o'tlar shamollash va grippning oldini olish, ularning davomiyligini qisqartirish yoki antibiotiklar bilan birgalikda infektsiyangizni davolash va immunitet tizimini qo'llab -quvvatlashga yordam beradi. Burun va sinuslarni fiziologik eritma bilan yuvish ham yordam berishi mumkin.

Turmush tarzi

Quyidagi ishlarni bajarish sizning sinuslaringizdagi tiqilishni kamaytirishga yordam beradi:

  • Namlagichdan foydalanish
  • Tuzli burun spreyi yordamida
  • Kuniga 2 dan 4 marta bug 'bilan nafas olish (masalan, hammomda dush oqayotgan holda o'tirish)
  • Allergiya va astma xurujlarini tezda davolash

Boshqa usullar yordam berishi mumkin:

  • Bosh va bo'yin uchun cho'zish
  • Dam olish texnikasi (Qarang: "Aql-tana tibbiyoti" bo'limi)

Dori vositalari

Antibiotiklar.Shifokoringiz bakterial infeksiya borligidan shubhalansa, antibiotiklarni buyurishi mumkin. O'tkir sinusitni davolash uchun siz 10 dan 14 kungacha antibiotiklarni qabul qilishingiz mumkin. Surunkali sinusitni davolash uzoq davom etishi mumkin, odatda 3-4 hafta.

Burun kortikosteroidlari.Ushbu retsept bo'yicha spreylar burun yallig'lanishini kamaytiradi va hapşırma, qichishish va burun oqishini yengillashtirishga yordam beradi. Ular simptomlarni kamaytirishda eng samarali hisoblanadi, ammo yaxshilanishini ko'rish uchun siz ulardan foydalanishni boshlaganingizdan keyin bir necha kundan bir haftagacha davom etishi mumkin.

  • Beklometazon (Bekonaz)
  • Flutikazon (Flonaza)
  • Mometazon (Nasonex)
  • Triamsinolon (Nasacort)

Antigistaminlar.Allergiyani davolash uchun antigistaminlar og'iz va burun spreyi shaklida ham, retsept bo'yicha dorilar va retseptisiz ham mavjud. Retseptsiz sotiladigan antigistaminlar qisqa ta'sirga ega va engil-o'rtacha simptomlarni yengillashtiradi. Hammasi tanangizdagi gistaminning tarqalishini blokirovka qilish orqali.

  • Retseptsiz buyuriladigan antigistaminlar: dimedrol (Benadril), xlorfeniramin (Xlor-Trimeton) va klemastin (Tavist) ni o'z ichiga oladi. Ushbu eski antigistaminlar uyquni keltirib chiqarishi mumkin. Feksofenadin (Allegra), setinzin (Zirtek) va loratadin (Klaritin) yangi uyquchanlikka olib kelmaydigan antigistaminlardir.

Dekonjestantlar.Ko'p retseptsiz va retsept bo'yicha dekonjestanlar planshet yoki burun spreyi shaklida mavjud. Ular ko'pincha antigistaminlar bilan birgalikda qo'llaniladi.

  • Og'iz va burun dekonjestanlari: Sudafed, Aktifed, Afrin va Neo-Sinefrinni o'z ichiga oladi. Ba'zi dekonjestanlarda qon bosimini ko'tarishi mumkin bo'lgan psödoefedrin bo'lishi mumkin. Qon bosimi oshgan yoki prostata kattalashgan odamlar psevdoefedrin o'z ichiga olgan dorilarni qabul qilmasligi kerak. Burunni tozalash vositalarini ketma-ket 3 kundan ortiq ishlatishdan saqlaning, agar shifokor tomonidan aniq ko'rsatma berilmagan bo'lsa, chunki ular tiklanish tiqilib qolishiga olib kelishi mumkin. Agar sizda amfizem yoki surunkali bronxit bo'lsa, ularni ishlatmang.

Triptanlar.Bir tadqiqotda, sinus bosh og'rig'i bilan og'rigan odamlarning 82 foizi migren uchun keng qo'llaniladigan triptanlarga sezilarli ta'sir ko'rsatgan.

Jarrohlik va boshqa protseduralar

Dori -darmonlarga javob bermaydigan surunkali sinusit uchun, shifokor endoskopik sinus operatsiyasini tavsiya qilishi mumkin, bu poliplarni yoki suyak pog'onalarini olib tashlash uchun bajarilishi mumkin. Ba'zi shifokorlar sinus ochilishini kattalashtirishni ham maslahat berishadi. Balonli rinoplastika deb nomlangan yangi protsedura sinus bo'shlig'iga balonni kiritishni va keyin uni puflashni o'z ichiga oladi.

Sinus operatsiyalari KBB mutaxassisi tomonidan amalga oshiriladi.

Oziqlanish va xun takviyeleri

Bir nechta qo'shimchalar sinus yallig'lanishini kamaytirish yoki sovuqni oldini olishga yordam berish orqali bosh og'rig'ini oldini olish yoki davolashga yordam beradi. (Qo'shimcha ma'lumot olish uchun sinusitga qarang.) Qo'shimchalarning yon ta'siri bo'lishi yoki dori -darmonlar bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkinligi sababli, siz ularni faqat malakali tibbiy yordam ko'rsatuvchi shifokor nazorati ostida qabul qilishingiz kerak.

  • Bromelayn.Bir nechta tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ananaslardan olingan bromelain fermenti yallig'lanish va shishishni kamaytiradi va sinusit alomatlarini yengillashtiradi. Biroq, barcha tadqiqotlar bir xil emas. Bromelin ko'pincha antigistamin vazifasini o'tashi mumkin bo'lgan meva va sabzavotlarda mavjud bo'lgan ranglar uchun mas'ul bo'lgan flavonoid yoki o'simlik pigmenti bo'lgan quercetin bilan birlashtiriladi. Bromelin qon ketish xavfini oshirishi mumkin, shuning uchun varfarin (Kumadin) yoki klopidogrel (Plavix) singari qonni suyultiruvchi dorilarni qabul qiladigan odamlar avval shifokorlari bilan gaplashmasdan bromelinni qabul qilmasliklari kerak. Bromelinni ACE inhibitörleri bilan qabul qilish qon bosimining pasayishiga olib kelishi mumkin, bu gipotenziya deb ataladi. Bromelain ba'zi antibiotiklar bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin. Doktoringiz bilan gaplashing.
  • Quercetin.Probirkalarda quercetin gistamin ishlab chiqarishni va chiqarishni to'xtatadi, bu allergiya alomatlarini keltirib chiqaradi, masalan, burun oqishi va ko'zdan suv oqishi. Ko'pincha bromelin bilan birlashtiriladi. Biroq, quercetin odamlarda ham xuddi shunday ishlashi haqida hali ko'p dalillar yo'q. Ko'proq tadqiqotlar o'tkazish kerak. Ba'zi odamlar quercetinning suvda eruvchan shakllarini afzal ko'rishlari mumkin, masalan, hesperidin metil xalkon (HMC) yoki quercetin xalkon. Quercetin ba'zi dorilar bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin, shuning uchun uni qabul qilishdan oldin doktoringizdan so'rang.
  • Probiyotiklar( laktobakteriyalar ). Sinusit uchun antibiotiklar qabul qilsangiz, probiyotiklar yoki "do'stona" bakteriyalar yordam berishi mumkin. Shuningdek, ular allergiya ehtimolini kamaytiradi. Immun tizimi juda zaiflashgan yoki immunitetni bostirish uchun dorilarni qabul qiladigan odamlar, probiyotiklarni qabul qilishdan oldin shifokorlaridan so'rashlari kerak.

Giyohlar

Dorivor o'simliklardan foydalanish-bu tanani mustahkamlash va kasalliklarni davolash uchun vaqt ajratilgan usul. O'simliklar yon ta'sirga olib kelishi mumkin va boshqa o'tlar, qo'shimchalar yoki dorilar bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin. Shu sabablarga ko'ra, siz o'tlarni ehtiyotkorlik bilan, shifokor nazorati ostida qabul qilishingiz kerak.

Qo'shimchalarda bo'lgani kabi, sovuqni oldini olish yoki davolash, immunitet tizimini mustahkamlash yoki sinus yallig'lanishini kamaytirish orqali sinus bosh og'rig'i ehtimolini kamaytirishga yordam beradigan ko'plab o'tlar mavjud.

Sinupret, evropalik oqsoqol ( Sambucus nigra ), oddiy turshak ( Rumex acetosa ), cowlip ( Primula veris ), Evropa vervain ( Verbena officinalis ) va gentian ( Gentiana lutea ) o'z ichiga olgan maxsus formulalar . Ikki tadqiqotda Sinupret sinusit alomatlarini yengillashtirishda platseboga qaraganda yaxshiroq ishlashi aniqlandi. Tarkibida bo'lgan o'simliklar balg'amni yupqalash va sinuslarning tushishiga yordam berish orqali ishlaydi va immunitetni mustahkamlashga yordam beradi.

Tadqiqotlar kam bo'lsa-da, boshqa o'simliklardan an'anaviy ravishda bosh og'rig'ini davolash uchun foydalanilgan:

  • Xitoy boshsuyagi ( Scutellaria baicalensis )
  • Feverfew( Tanacetum parthenium )
  • Willow po'stlog'i(Salix spp.)

Qonni suyultiruvchi dorilarni qabul qiladigan odamlar yoki homilador yoki emizikli ayollar ushbu o'tlardan foydalanmasliklari kerak. Aspiringa alerjisi bo'lgan odamlar majnuntol po'stini qabul qilmasliklari kerak. Feverfew bir nechta dorilar bilan ta'sir o'tkazishi mumkin. Agar siz ragweedga alerjiy bo'lsangiz, siz ham chigirtka allergiyasiga ega bo'lishingiz mumkin.

Gomeopatiya

Gomeopatik yordamga murojaat qilishning eng keng tarqalgan sabablaridan biri bu surunkali bosh og'rig'ini yo'qotishdir. Gomeopatik davolanishning samaradorligini bir nechta tadqiqotlar o'rganib chiqdi. Ammo professional gomeopatiya, ularning bilimlari va klinik tajribalariga asoslanib, sinus bosh og'rig'ini davolashni tavsiya qilishi mumkin. Sinusit uchun gomeopatiya bo'yicha o'tkazilgan bir tadqiqotda ishtirokchilarning 80% dan ko'prog'i 2 hafta davomida gomeopatik vositani qabul qilganidan keyin ularning alomatlari sezilarli darajada yaxshilangan.

Dori vositasini yozishdan oldin, gomeopatlar odamning konstitutsiyaviy turini hisobga oladi. Gomeopatik ma'noda, insonning konstitutsiyasi uning jismoniy, hissiy va intellektual tuzilishi. Tajribali gomeopatiya ushbu omillarning barchasini ma'lum bir shaxs uchun eng munosib vositani aniqlashda baholaydi.

Sinus tiqilishi va bosh og'rig'i uchun odatda quyidagilar buyuriladi:

  • Arsenicum albomi . To'sish uchun, sinus og'rig'ini yoqish, bu ochiq derazalar bilan salqin xonada tik yotish orqali olib tashlanadi.
  • Belladonna . To'satdan paydo bo'ladigan va harakat va yorug'lik bilan o'zlarini yomon his qiladigan zonklama bosh og'rig'i uchun; og'riq qisman bosim, tik turish, o'tirish yoki orqaga suyanish bilan bartaraf etiladi.
  • Bryonia . Peshonada tez-tez paydo bo'ladigan, ammo boshning orqa qismiga tarqalishi mumkin bo'lgan barqaror, o'tkir og'riqli bosh og'rig'i uchun; alomatlar harakat va engil teginish bilan yomonlashadi, lekin qattiq bosim og'riqni engillashtiradi; ushbu vosita eng mos bo'lgan odam odatda asabiylashadi va ko'ngil aynishi, qusish va ich qotishi mumkin.
  • Gepar sulfurikum . "Ko'zlar orasiga tirnoq uriladi" deb ta'riflangan bosh og'rig'i uchun bu turdagi bosh og'rig'i ko'pincha qalin, sariq burundan oqish bilan birga keladi; alomatlar boshning harakatlanishi va engil teginishi bilan yomonlashadi va bosim bilan yaxshilanadi.
  • Iris versikolor . Boshning bir tomonida, ayniqsa shirinliklarni iste'mol qilgandan keyin paydo bo'ladigan bosh og'rig'iga; ko'rish buzilishi ham bo'lishi mumkin; bu bosh og'rig'i erta tongda, bahor va kuzda kuchayadi va alomatlar qusish bilan yomonlashadi.
  • Kali bichromicum . Sinus bosh og'rig'i va tiqilishi uchun; og'riq ko'pincha ko'zlar o'rtasida va orqasida paydo bo'ladi; alomatlar odatda ertalab davom etadi, sovuq va harakat bilan yomonlashadi, issiqlik va bosim bilan yaxshilanadi.
  • Mercurius . Xom, shishgan burun teshiklari uchun; bu vosita og'riqlari boshi gumbazga qo'yilganga o'xshaganlar uchun eng mos keladi; og'riq tishlarga ham cho'zilishi mumkin; alomatlar tunda kuchayib boradi va odam terlash va sovuqni almashtirish bilan almashishi mumkin; burun oqishi qonli bo'lishi mumkin.
  • Natrum muriaticum . Allergiya bilan bog'liq bosh og'rig'i va tiqilishi uchun.
  • Pulsatilla . Boy, yog'li ovqatlar, xususan muzqaymoq iste'mol qilish natijasida paydo bo'ladigan bosh og'rig'i uchun; og'riq bosh atrofida harakatlanishi mumkin, lekin peshonada yoki boshning bir tomonida to'planadi va ovqat hazm qilish muammolari bilan birga bo'lishi mumkin yoki hayz paytida paydo bo'lishi mumkin; alomatlar kechasi va yo'tal va burun puflash bilan yomonlashadi; bolalarda bu alomatlar ko'pincha maktabda paydo bo'ladi.
  • Silika . Bosim, boshni o'rash va iliq kompresslar bilan yaxshilanadigan sinus og'rig'i uchun.
  • Spigeliya . Boshning chap tomonida tez -tez uchraydigan qichishish, yonish yoki urish sinus og'rig'i uchun; Sovuq ob -havo va harakat bilan alomatlar yomonlashadi, lekin sovuq kompresslar va boshini tepaga yotqizib, o'ng tomonga yotqizish bilan vaqtincha bartaraf etilishi mumkin.

Akupunktur

Garchi tadqiqotlar kam va qarama -qarshi natijalar topgan bo'lsa -da, ba'zi odamlar akupunktur sinusit alomatlarini yengillashtirishga yordam beradi deb o'ylashlari mumkin. Akupunktur tashxisi bosh og'rig'ini migren, zo'riqish yoki sinus sifatida emas, balki "baquvvat" nomutanosiblikdan kelib chiqadigan sharoit sifatida ko'rsatadi. Akupunkturistlar odatda sinusitni "namlik" deb ta'riflaydi, shilliq qavatida yallig'lanish va tiqilib qolishni keltirib chiqaradi. Ushbu namlik taloq meridianini kuchaytirish va oshqozon meridiani bilan ishlash orqali tozalanadi. Amaliyotchilar ko'pincha igna terapiyasini va / yoki moxibustionni o'tkazadilar, bu usulda o'simlik mugwort maxsus akupunktur nuqtalarida yoqib yuboriladi, bu holat uchun.

Chiropraktik

Sinusning bosh og'rig'ini davolash uchun chiropraktikani qo'llash bo'yicha tadqiqotlar mavjud emasligiga qaramay, ba'zi amaliyotchilar bu og'riqni kamaytirishi va ba'zi odamlar uchun sinus drenajini yaxshilashi mumkinligini ta'kidlaydilar.

Aqliy tana tibbiyoti

Umuman olganda bosh og'rig'i uchun gevşeme texnikasi foydali bo'lishi mumkin. Bu, ayniqsa, tez-tez bosh og'rig'i, masalan, sinus bosh og'rig'i uchun to'g'ri keladi. Siz ushbu texnikani sinab ko'rishingiz mumkin:

  • Mushaklarning kuchlanishini nazorat qilish uchun biofeedback
  • Meditatsiya qilishni, chuqur nafas olishni yoki boshqa gevşeme mashqlarini, masalan, yoga yoki gipoterapiya qilishni o'rganing
  • Tasvirlarni boshqarish usullarini sinab ko'ring

Boshqa fikrlar

Agar siz bir necha hafta ichida o'zingizni yaxshi his qila olmasangiz, vrachingiz sizni sinus tiqilib qolishining sababini aniqlash uchun quloq, burun va tomoq mutaxassisi huzuriga yuborishi mumkin.

Homiladorlik

Sinus tiqilishi ko'pincha homiladorlik paytida ishlaydi. Homilador va emizikli ayollar foydalanmasligi kerak bo'lgan ko'plab o'tlar va dorilar mavjud. Agar siz homilador yoki emizikli bo'lsangiz, biron bir o'simlik yoki qo'shimchani ishlatishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing.

Ogohlantirishlar va ehtiyot choralari

Agar siz quyidagi holatlarga duch kelsangiz, tez yordam bo'limiga borishingiz yoki 911 raqamiga qo'ng'iroq qilishingiz kerak.

  • To'satdan va kuchli bosh og'rig'i, 24 soat davomida davom etadi yoki kuchayadi
  • Siz bosh og'rig'iga moyil bo'lsangiz ham, siz "eng yomon kuningiz" deb ta'riflagan to'satdan, kuchli bosh og'rig'i
  • 50 yoshdan keyin boshlanadigan surunkali yoki og'ir bosh og'rig'i
  • Xotirani yo'qotish, chalkashlik, muvozanatni yo'qotish, nutq yoki ko'rishning o'zgarishi yoki oyoq-qo'llaringizning birida kuch yo'qolishi yoki uyqusizlik yoki karıncalanma bilan birga bo'lgan bosh og'rig'i
  • Isitma, bo'yin qattiqlashishi, ko'ngil aynishi va qayt qilish bilan kechadigan bosh og'rig'i (meningitni ko'rsatishi mumkin)
  • Bir ko'zning qattiq bosh og'rig'i, ko'zning qizarishi bilan birga keladi (o'tkir glaukomani ko'rsatishi mumkin)

Tadqiqotni qo'llab-quvvatlash

Annequin D, Tourniaire B, Massiou H. Migren va bolalik va o'spirinlik davrida bosh og'rig'i. Pediatr klinikasi Shimoliy Am . 2000; 47 (3): 617-31.

Aring AM, Chan MM. Kattalardagi o'tkir rinozinusit. Am shifokorman . 2011 yil 1-may; 83 (9): 1057-63.

Blumenthal M, Goldberg A, Brinckmann J. O'simlik tibbiyoti: Kengaytirilgan komissiya E monografiyalari . Nyuton, MA: Integrativ tibbiyot aloqalari; 2000: 240-3.

Cady RK, Schreiber CP. Sinus bosh og'rig'i yoki migrenmi? Differentsial tashxis qo'yishda mulohazalar. Nevrologiya . 2002; 58 (9 ta qo'shimcha 6): S10-S14.

Foroughipour M, Sharifian SM, Shoeibi A, Ehdali Barabad N, Bakhshaee M. Sinus bosh og'rig'i asosiy tashxisi qo'yilgan bemorlarda bosh og'rig'ining sabablari. Eur Arch Otorhinolaryngol . 2011; 268 (11): 1593-6.

Friz KH, Zabalotniy DI. O'tkir rinozinusitda gomeopatiya: er-xotin ko'r, platsebo nazorati ostida o'tkazilgan tadqiqot gomeopatik kombinatsiyalash vositasining samaradorligi va chidamliligini ko'rsatadi. HNO . 2007; 55 (4): 271-7.

Guo R, Canter PH, Ernst E. Rinosinusitni davolash uchun o'simlik preparatlari: muntazam ravishda qayta ko'rib chiqish. Otolaringol boshining bo'yin jarrohligi . 2006; 135 (4): 496-506.

Harvi R, Xannan SA, Badia L, Scadding G. Surunkali rinosinusit belgilari uchun sho'r suv bilan sug'orish. Cochrane ma'lumotlar bazasi tizimi rev . 2007; (3): CD006394.

Helms S, Miller A. Surunkali rinozinusitni tabiiy davolash. Altern Midiya Vah . 2006; 11 (3): 196-207.

Kaya A, Caliskan H. Sovuq havoda nam sochlar sinus boshi va orqa ko'z og'rig'iga sabab bo'ladimi? Miyani tanlab sovutish tizimi orqali mumkin bo'lgan mexanizm. O'rta gipotezalar . 2012; 79 (6): 744-5.

Kari E, DelGaudio JM. Sinus bosh og'rig'ini migren sifatida davolash: triptanlarning diagnostik yordami. Laringoskop . 2008; 118 (12): 2235-9.

Karkos PD, Leong SC, Arya AK, Papouliakos SM, Apostolidou MT, Issing WJ. "Qo'shimcha KBB": tez -tez ishlatiladigan qo'shimchalarni muntazam ko'rib chiqish. J Laringol Otol . 2007; 121 (8): 779-82.

Marmura MJ, Silverstay SD. Burun va paranasal sinus kasalliklaridan kelib chiqqan bosh og'rig'i. Neurol klinikasi . 2014 yil; 32 (2): 507-23.

Mauskop A. Bosh og'rig'idagi alternativ davolash usullari. Rol bormi? Med Clin North Am . 2001; 85 (4): 1077-84.

Mehle ME, Kremer PS. "Sinus bosh og'rig'i" migrenlarida sinus tomografiyasi natijalari. Bosh og'rig'i . 2008; 48 (1): 67-71.

Melzer J, Saller R, Schapowal A, Brignoli R. Sinusitni davolashda BNO-101 (Sinupret) bilan klinik ma'lumotlarni tizimli ko'rib chiqish. Forsch Komplement Med . 2006; 13 (2): 78-87.