Shafqatsizlikni tushunish va ularga murojaat qilish

Suiiste'mol qilish - bu odamga zarar etkazadigan tarzda munosabatda bo'lish holati. Zo'ravonlik har qanday yosh va jinsdagi har qanday odamda va hayotning har qanday sohasida bo'lishi mumkin. Bunga jismoniy batareyalar, emotsional zo'ravonlik, psixologik zo'ravonlik, moliyaviy zo'ravonlik yoki ekspluatatsiya, jinsiy zo'ravonlik, bolalar yoki qariyalarning e'tiborsizligi yoki tark etilishi kiradi. Agar siz yoki kimdir sizni haqorat qilsa, yordam va yordam so'rash muhimdir.

Kollej o'quvchilari uchun ikki xil zo'ravonlik sheriklarga nisbatan zo'ravonlik(romantik yoki jinsiy sherik tomonidan jismoniy, jinsiy, hissiy yoki psixologik zo'ravonlik) va jinsiy tajovuz bo'lib, uni romantik sherik, do'st, tanish yoki begona kishi sodir qilishi mumkin. Talabalar, shuningdek, oila a'zosi, xonadoshi yoki do'sti kabi sherigidan tashqari kimdir tomonidan jismoniy yoki ruhiy zo'ravonlikka duch kelishi mumkin va talabalar oila a'zosi yoki boshqa shaxs tomonidan tahqirlangani tarixi bilan kollejga kelishi mumkin.

Buzilgan munosabatlarning ko'plab belgilari mavjud. Eng aniq belgi - bu boshqa odamdan qo'rqish . Agar siz o'zingizni "tuxum qobig'i ustida yurish" kerakligini his qilsangiz-portlashdan saqlanish uchun nima deyayotganingizni va nima qilayotganingizni doimo kuzatib turing-bu munosabatlar nosog'lom va haqoratli bo'lishi mumkin. Sizni qo'pol munosabatda bo'lishning boshqa alomatlariga boshqa odam sizni masxara qilishi yoki boshqarishi va siz tez-tez tuzoqqa tushib qolgan, yordamsiz va umidsiz his qilayotganingiz namunalari kiradi; Siz o'zingizga yomon munosabatda bo'lishingiz va suiiste'mol qilish sizning aybingizmi yoki yo'qmi deb o'ylashingiz mumkin. Xulq -atvorning o'ziga xos shakllari - jismoniy(sizga og'riq va/yoki shikast etkazadigan narsalar qilish, mulkingizga zarar etkazish yoki yo'q qilish, bolangizga yoki uy hayvoningizga zarar etkazish, o'zingizga zarar etkazish), hissiy/psixologik.(sizning aybingiz bo'lmagan narsalar uchun sizni ayblash (shu jumladan, ularning qo'pol muomalasi), sizga yoki sizga g'amxo'rlik qilayotgan odamga yoki uy hayvoningizga zarar etkazish bilan tahdid qilish, agar siz ular xohlagan narsani qilmasangiz, o'zingizga zarar etkazish yoki o'ldirish bilan tahdid qilish, baqirish) Sizni kamsitadigan yoki sizni masxara qiladigan, sizga nisbatan yomon munosabatda bo'lganingiz sababli, boshqalarning ko'rishi / bilishi, haddan tashqari rashkchi yoki shubhali harakat qilish, xatti-harakatlaringizni va / yoki tashqi ko'rinishingizni boshqarish, sizni boshqa odamlardan ajratish) va jinsiy(majburlash, aldash, yoki xohlamaganingizda sizni jinsiy faoliyatga majburlash; siz rozi bo'lolmaganda siz bilan jinsiy aloqada bo'lish, masalan, siz juda mast bo'lganingizda).

Zo'ravonlikka uchragan odamlarni jabrlanganlar yoki tirik qolganlar deb atash mumkin . Ushbu sahifada ikkala atama (shuningdek, "kimdir haqorat qilinmoqda") ishlatilgan.

Shuni yodda tutish kerakki, suiiste'mol qilish suiiste'molchining aybidir. Zo'ravonda ularning xatti-harakatlariga hissa qo'shadigan muammolar bo'lishi mumkin bo'lsa-da, ular o'zlarini qanday tutishi va muammolarini hal qilish uchun yordam so'rab murojaat qilishlari to'g'risida tanlov qilishadi. Agar kimdir birovni bezovta qiladigan yoki g'azablantiradigan ishlarni qilsa ham, bu suiiste'mol qilish uchun bahona bo'lmaydi. Zo'ravonlik ularning his-tuyg'ularini qanday hal qilishlari uchun javobgardir - g'azablanish yoki g'azablanish boshqa birovni xatti-harakatlari yoki zarar etkazish uchun qabul qilinadigan sabab emas. Odatda, suiiste'mol qilinadigan odamlar o'zlarini ayblashi yoki o'zlariga yordam berishdan yoki munosabatlarni tark etishdan ko'ra, suiiste'molchini tushunishga yoki unga yordam berishga urinishlariga duch kelishadi. Shafqatsiz munosabatlardan tashqarida bo'lgan odamlardan ajralib turish, bu his -tuyg'ularga hissa qo'shishi mumkin.

Vaqt o'tishi bilan suiiste'mol qilish odatiy holga aylanadi: shafqatsizlik yoki tortib olish kabi zo'ravonlikning unchalik jiddiy bo'lmagan shakllari ko'pincha urish, tepish va undan ham yomoni. Oddiy tsikl shundaki, zo'ravonlik sodir bo'lgandan so'ng, zo'ravon o'zini aybdor his qilishi va uzrli sabablarni ishlatishi yoki odatdagidan ko'ra chiroyli bo'lib, suiiste'mollikni "to'ldirishga" urinishi mumkin. Vaqt o'tishi bilan hamma narsa yaxshi bo'lib tuyulishi mumkin va zo'ravonlik takrorlanmasligini va'da qiladi, lekin agar zo'ravon yordam olmasa va/yoki o'zgartirish uchun muhim choralar ko'rmasa (masalan, davolanish, spirtli ichimliklarni yoki boshqa giyohvand moddalarni suiiste'mol qilishni to'xtatish). ) yoki jabrlanuvchi munosabatlarni tark etsa, vaziyat o'zgarishi dargumon. Zo'ravonliklar ko'pincha o'zlarining muammolari borligini inkor etadilar, muammolarida boshqalarni ayblashadi va ularning xatti-harakatlarida qandaydir natija bo'lmasa yordam so'rashdan qochishadi.

Kollej o'quvchilari boshqalarning xo'rlanishiga guvoh bo'lishlari mumkin, ularga zo'ravonlik haqida gapirishlari yoki ular tanigan kishiga nisbatan zo'ravonlik sodir bo'lishi mumkin. Voyaga etmaganlar (18 yoshdan kichiklar), oqsoqollar (65 yoshdan oshganlar) yoki qaramog'idagi kattalar (jiddiy jismoniy yoki ruhiy nosog'lomlik kabi o'zlariga g'amxo'rlik qila olmaydiganlar) bilan suiiste'mol qilinsa, hisobot qonunlari mavjud. vakolatli muxbirlar deb nomlanuvchi ma'lum odamlar uchun hokimiyat va / yoki ijtimoiy xizmat agentliklari bilan bog'lanishlari zarur. CAPS maslahatchilari vakolatli muxbirlardir. 18 yoshdan 65 yoshgacha bo'lgan qaram bo'lmagan kattalarni suiiste'mol qilish CAPS haqida xabar berish uchun talab qilinmaydi. Qo'shimcha ma'lumot olish uchun Huquqiy masalalarni ko'rib chiqing.

Bolalarga nisbatan zo'ravonlik jismoniy, hissiy, psixologik yoki jinsiy zo'ravonlik yoki e'tiborsizlik yoki tashlab ketishni o'z ichiga olishi mumkin. Belgilarga tushunarsiz jismoniy shikastlanishlar (masalan, ko'karishlar, kuyishlar, suyaklarning singanligi), g'ayrioddiy qo'rquv, g'ayrioddiy uyatchanlik yoki jismoniy aloqa qilishdan nafratlanish, regressiv xatti-harakatlar (masalan, katta yoshdagi bolaning bosh barmog'ini so'rib olish yoki yotgan joyini ho'llash), jinsiy aloqaga g'ayrioddiy yoki noo'rin qiziqish kiradi. faoliyat va tashqi ko'rinishdagi yoki xatti-harakatlardagi boshqa o'zgarishlar. AQSh hukumati bolalarga nisbatan zo'ravonlik to'g'risida foydali ma'lumot varag'ini yaratdi.

Keksa yoki qaramog'idagi kattalar tomonidan zo'ravonlik jismoniy, hissiy, psixologik yoki jinsiy zo'ravonlikni o'z ichiga olishi mumkin; moliyaviy suiiste'mollik yoki ekspluatatsiya; yoki e'tiborsiz qoldirish yoki tashlab ketish. Katta yoshli yoki qaramog'idagi zo'ravonlik belgilariga tushunarsiz shikastlanishlar, kattalar va ularning qarovchilari o'rtasida tez -tez tortishuvlar, o'zini tutish belgilari (bilakdagi izlar kabi), gigiena yoki tashqi ko'rinishdagi o'zgarishlar yoki muammolar, regressiv xatti -harakatlar (masalan, bosh barmog'i) kiradi. -sucking), va odamning moliyaviy ahvolidagi keskin o'zgarishlar. HelpGuide.org ba'zi bir ma'lumot va qariyalarni suiiste'mol qilish va qarovsiz qoldirish haqida maslahatlar beradi.

Huquqiy masalalar

Garchi 18 yoshdan 65 yoshgacha bo'lgan mustaqil kattalarga nisbatan zo'ravonlikning ayrim shakllari jinoyat deb hisoblansa -da (zo'ravonlikning o'ziga xos turi va darajasiga qarab), mustaqil kattalarga nisbatan zo'ravonlik CAPS tomonidan "hisobot berilmaydi", ya'ni CAPS xodimlari emas. qonunbuzarliklarni ko'rib chiqayotgan hokimiyat yoki davlat idorasini xabardor qilishi shart. (Agar siz Talabalar salomatligi markazining tibbiy klinisyeniga yoki kampusdan tashqaridagi shifokorlar idorasiga yoki agentligiga aytsangiz, bunday bo'lmasligi mumkin: Ko'pchilik tibbiy xodimlarga qonunbuzarliklarning ayrim turlari to'g'risida xabar berish majburiydir .) CAPS IS18 yoshdan kichik yoki 65 yoshdan oshgan va qaramog'idagi kattalar (jiddiy jismoniy yoki kognitiv/ruhiy nogironligi tufayli o'zlariga g'amxo'rlik qila olmaydiganlar) zo'ravonligi (yoki yuzaga kelishi mumkin bo'lgan zo'ravonlik) to'g'risida qonuniy ravishda xabar berish talab qilinadi. Bunday hollarda, CAPS maslahatchisi majburiy muxbirdir va u tegishli agentlikka qo'ng'iroq qilishi kerak (jabrlanuvchi bola yoki kattalar bo'lishidan qat'i nazar) maslahatlashishi va agar kerak bo'lsa, hisobot berishi, natijada agentlik tergovni boshlashi mumkin. .

Bolalarga nisbatan zo'ravonlik haqida gap ketganda, Kaliforniya shtati qonunchiligi shifokorlar, hamshiralar, o'qituvchilar, ijtimoiy ishchilar, maslahatchilar va bolalar bilan maxsus ish munosabatlarida bo'lgan boshqa jamoat mutaxassislari har qanday zo'ravonlikda gumon qilinganligi to'g'risida xabar berishlarini talab qiladi. Biroq, bolalarning zo'ravonligi to'g'risida xabardor bo'lgan har bir kishi bu haqda xabar berishi mumkin. Bolalarga nisbatan zo'ravonlik to'g'risidagi hisobot va qonunlar haqida ko'proq ma'lumot olish uchun Santa Cruz County bolalarni himoya qilish xizmatlari veb -saytiga qarang.

Keksalar yoki qaramog'ida bo'lgan kattalarni suiiste'mol qilish to'g'risida, Kaliforniya shtati qonunchiligi, oqsoqol yoki qaramog'idagi kattalarga qarashli vasiy bo'lgan har qanday shaxs har qanday haqiqiy yoki shubhali zo'ravonlik to'g'risida xabar berishni talab qiladi. Himoyachi - qariyalar va qaramog'idagi kattalarga har qanday darajadagi yoki turdagi yordam yoki xizmat ko'rsatuvchi shaxs. Biroq, bunday suiiste'mollik to'g'risida xabardor bo'lgan har bir kishi bu haqda xabar berishi mumkin. Katta yoshli yoki qaramog'idagi kattalarga nisbatan zo'ravonlik to'g'risidagi hisobot va qonunlar haqida ko'proq ma'lumot olish uchun Santa Kruz okrugi kattalar uchun himoya xizmatlari veb -saytiga qarang.

O'ziga yoki boshqalarga suiiste'mollik bilan kurashish

Qiyinchiliklar

Shafqatsiz vaziyatni yoki munosabatlarni tark etish qiyin bo'lishi mumkin. Ba'zida, suiiste'mollikdan qutulgan kishi moddiy jihatdan suiiste'molchiga bog'liqdir. Boshqa hollarda, suiiste'mollik jabrlanuvchini zo'ravonlikka hissiy jihatdan qaramligini va/yoki uning suiiste'mollikdagi roli to'g'risida adashib va ​​ziddiyatli bo'lishiga olib keldi. Ko'p hollarda, jabrlanuvchi zo'ravonlik qiluvchiga nisbatan ziddiyatli his -tuyg'ularga ega, shuning uchun ular ketishni xohlayaptimi yoki yo'qligini bilmaydilar. Agar siz yomon munosabatda bo'lsangiz, ishonchli odamingizdan yordam va yordam so'rang. Bu do'st, oila a'zosi, ruhoniy, maslahatchi yoki maslahatchi bo'lishi mumkin. Boshqalarga oshkor qilingan suiiste'molliklardan ko'ra, maxfiy suiiste'mollik davom etishi mumkin. Sizning ahvolingiz haqida gapirish sizga munosabatlar haqidagi his -tuyg'ularingizni aniqlashtirishga yordam beradi va agar kerak bo'lsa, uni tugatishga qaror qiladi.Talabalar shaharchasida va tashqarisida moliya va turmush sharoitlari kabi muammolarni hal qilishda sizga yordam beradigan manbalar mavjud. Ba'zi foydali manbalar Monarch Services veb -saytida keltirilgan. Qo'shimcha manbalar uchun quyida ko'ring.

Ketishga tayyorlanmoqda

Agar siz ko'p vaqtingizni zo'ravonlik bilan yashasangiz va/yoki ko'p vaqtingizni zo'ravon bilan o'tkazsangiz, vaziyatdan chiqib ketishga tayyorgarlik ko'rishda sizga yordam beradigan ba'zi aniq ishlar mavjud. Favqulodda yordam raqamlarini, shu jumladan oilaviy zo'ravonlik bo'yicha ishonch telefonini (Monarch Services yoki Walnut Avenue Family & Women Center kabi) qo'lda (va yashirin) saqlang; to'satdan chiqib ketish kerak bo'lsa, kichkina sumka kiyim -kechak va kerakli narsalarni qadoqlangan holda yashiring; va suiiste'mol tomonidan nazorat qilinmaydigan telefonga kirishingizga ishonch hosil qiling. Hech bo'lmaganda bitta do'stingiz yoki qarindoshingiz haqida bilishingiz uchun, agar kerak bo'lsa, u bilan qolishingiz yoki mahalliy favqulodda vaziyatlar uchun boshpanalarni ko'rib chiqishingiz uchun oldindan rejalashtiring.

Do'stingizga yordam berish

Agar siz tanigan odamning suiiste'mol qilinishiga ishonsangiz, u bilan shaxsiy muammolaringizni izhor qiling va yordam bering. Bu erda bir nechta maslahatlar:

  • Hech narsa chalg'itmaydigan joyda gaplashish uchun xavfsiz va shaxsiy joyni toping.
  • O'zingiz kuzatgan narsalarga asoslanib xavotir bildiring (masalan: "Men sizning qora ko'zingiz borligini payqadim va men sizdan xavotirdaman" yoki "X ning baqirganini eshitdim va bu sizni tashvishga soldi").
  • Biror narsa noto'g'ri ekanligini so'rang. Siz to'g'ridan -to'g'ri odamni xafa qilyaptimi yoki haqoratlanganmi deb so'rashingiz mumkin.
  • Odamni faol tinglang (masalan, gaplashsin; boshingizni qimirlatib qo'ying yoki tinglayotganingizni ko'rsatish uchun boshqa og'zaki bo'lmagan signallardan foydalaning; eshitganingizni va tushunganingizni ko'rsatish uchun aytganlarini takrorlang).
  • Inson haqida qayg'urayotganingizni va unga hamdard ekanligingizni bildiring, hatto uning ahvoliga aloqador bo'lmasangiz ham.
  • Darhol fikr yoki maslahat bilan shoshilmang.
  • Agar kerak bo'lsa, mablag 'yoki boshqa yordamni taklif eting (masalan, hissiy qo'llab-quvvatlash, turar joy, uchrashuvga sayohat).
  • Vaziyatni bosim o'tkazmang, hukm qilmang yoki nazorat qilmang: boshqa odamning qarorlarini hurmat qiling va o'zgarishga tayyor bo'ling. Ular yordam so'rashga hali tayyor bo'lmasligi mumkin.
  • Kelgusida odam bilan yana uchrashish; ular sizga kelishini kutmang.

Agar siz tajovuzkor bo'lsangiz, yordam olish

Odamlar hissiy va ruhiy kasalliklarga duch kelishlari mumkin, bu ularga g'azab, ko'ngilsizlik, xafagarchilik yoki boshqa qiyin his-tuyg'ular bilan kurashishni qiyinlashtiradi. Ular shafqatsiz, beparvo yoki tartibsiz muhitda o'sgan bo'lishi mumkin, bu esa kuchli his-tuyg'ularni qanday boshqarishni bilishni qiyinlashtirgan. Ba'zi odamlarga qanday qilib sog'lom muloqot qilishni o'rgatishmagan. Boshqalar boshqalarning qanday "harakat qilishlari" yoki ular bilan bog'liqligi to'g'risida buzilgan taxminlar va taxminlarga ega bo'lishi mumkin. Tuyg'ularni boshqarishda muammo va g'azab yoki yaxshi muloqot qobiliyatining yo'qligi tushunarli bo'lishi mumkin, lekin bu boshqalarni suiiste'mol qilish yoki yomon muomala qilish uchun bahona emas.

Yordam olish uchun birinchi qadam bu sizga muhtoj ekanligingizni anglashdir. Ehtimol, sizning xatti-harakatingiz haqoratli ekanligiga ishonchingiz komil emas, lekin siz muammoga duch keldingiz yoki boshqalar sizning muammoingiz borligini aytishdi. Ehtimol, sizning harakatlaringiz zarar etkazayotganini tushunasiz va siz o'zgarishni xohlaysiz. Ushbu holatlarning har birida professional yordam so'rash juda muhimdir. O'z-o'ziga yordam beradigan veb-saytlar, kitoblar va g'azabni boshqarish bo'yicha ilovalar mavjud bo'lsa-da (CAPSning g'azabini tarqatish), o'z-o'zidan o'zgartirish qiyin bo'lishi mumkin. Maslahatchi sizning his-tuyg'ularingizni yaxshiroq boshqarish va boshqalar bilan samarali muloqot qilish qobiliyatlarini rivojlantirishga yordam beradi. Shuningdek, bu siz ishonadigan va hurmat qiladigan, masalan, oila a'zosi, ustozi yoki ruhoniysi bilan suhbatlashishga yordam berishi mumkin.

Resurslar

Agar siz yoki siz bilgan odam zo'ravonlik, hujum, ta'qib yoki ta'qibdan omon qolgan bo'lsangiz va qo'shimcha ma'lumot, yordam yoki tavsiyanomaga muhtoj bo'lsangiz, UCSCning CARE Office, CAPS yoki Monarch Services yoki Walnut Avenue oilaviy va ayollar markazining mahalliy agentliklariga murojaat qiling. UCSC Ayollar Markazi veb-saytida oilaviy zo'ravonlik va jinsiy zo'ravonlik va tajovuz uchun qo'shimcha foydali o'quv yurtlari va jamoat manbalari mavjud, shuningdek, Kantu markazida queer va trans talabalar uchun maxsus manbalar mavjud.

Mahalliy agentlik New View o'quv markazida odamlar, juftliklar va oilalar uchun g'azabni boshqarish va boshqa manbalar bo'yicha ixtiyoriy va sud buyrug'i bilan mashg'ulotlar o'tkaziladi va ALTO (mahalliy agentlikning Encompass filiali) sud vakolatiga ega bo'lgan ishlar bo'yicha oilaviy zo'ravonlik dasturini taklif etadi. CAPS shuningdek, sizga g'azabni boshqarish yoki tegishli masalalarda ixtisoslashgan kampusdan tashqari terapevtni topishda yordam beradi.