Ultrabinafsha nurlanish

Ultrabinafsha (UV) nurlanish-bu quyosh va sun'iy manbalar, masalan, quyoshdan chiqadigan ionlashtirmaydigan nurlanish shakli. Odamlarga D vitamini ishlab chiqarishni o'z ichiga oladigan ba'zi afzalliklari bo'lsa ham, u sog'liq uchun xavf tug'dirishi mumkin.

  • Bizning tabiiy UV nurlanish manbai:
    • Quyosh
    • Soch to'shaklari
    • Merkuriy bug 'yoritgichi (ko'pincha stadion va maktab sport zallarida uchraydi)
    • Ba'zi halogen, lyuminestsent va akkor chiroqlar
    • Lazerlarning ayrim turlari

    UB nurlanish nurlarining har xil turlari qanday?

    Ultraviyole nurlanish uchta asosiy turga bo'linadi: ultrabinafsha A (UVA), ultrabinafsha B (UVB) va ultrabinafsha C (UVC). Ushbu guruhlar nanometrlarda (nm = 0,000000001 metr yoki 1 × 10-9 metr) o'lchanadigan to'lqin uzunligining o'lchoviga asoslanadi.

    To'lqin turlari, to'lqin uzunligi va yutilish darajasi To'lqin turi To'lqin uzunligi Emilim darajasi
    UVA UVB UVC
    315-399 nm 280-314 nm 100-279 nm
    Ozon qatlami tomonidan so'rilmaydi Ko'pincha ozon qatlami tomonidan so'riladi, ammo ba'zilari Yer yuziga etib boradi Ozon qatlami va atmosfera tomonidan to'liq so'riladi

    UVC va UVB nurlanishining ko'p qismi erning ozon qatlami tomonidan so'riladi, shuning uchun Yerga tushgan ultrabinafsha nurlanishining deyarli hammasi UVA. UVA va UVB nurlanishi ham sog'likka ta'sir qilishi mumkin. UVA nurlanishi UVB dan zaifroq bo'lishiga qaramay, teriga chuqurroq kirib boradi va yil davomida doimiy bo'ladi. UVC radiatsiyasi erning ozon qatlami tomonidan so'rilganligi sababli, u juda katta xavf tug'dirmaydi.

    Foyda

    Ultrabinafsha nurlanishining foydali ta'siri inson salomatligi uchun zarur bo'lgan D vitamini ishlab chiqarishni o'z ichiga oladi. D vitamini organizmga oziq -ovqatdan kaltsiy va fosforni singdirishga yordam beradi va suyaklarning rivojlanishiga yordam beradi. Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti (JSST) haftasiga 2-3 marta 5 dan 15 minutgacha quyoshda bo'lishni tavsiya qiladi.

    Xatarlar

    • Quyosh yonishi qisqa muddatli haddan tashqari ta'sirlanish belgisidir, erta qarish va teri saratoni uzoq muddatli ultrabinafsha nurlarining ta'siridir.
    • Ba'zi og'iz va mahalliy dorilar, masalan, antibiotiklar, tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari va benzoil peroksid mahsulotlari, shuningdek, ba'zi kosmetika vositalari terining va ko'zning UV nuriga sezuvchanligini har qanday turdagi teriga ko'tarishi mumkin.
    • Ultrabinafsha nurlanish ta'sirida, agar ko'zni himoya qilmasangiz, ko'z kasalliklari xavfini oshiradi.
    • Ultrabinafsha nurlanishining haddan tashqari ta'sirlanishi jiddiy sog'liq muammolariga, jumladan saratonga olib kelishi mumkin. Teri saratoni Qo'shma Shtatlarda eng keng tarqalgan saraton hisoblanadi. Teri saratonining eng keng tarqalgan ikkita turi - bazal va skuamoz hujayrali saraton. Odatda, ular bosh, yuz, bo'yin, qo'l va qo'llarda hosil bo'ladi, chunki tananing bu qismlari UV nurlanishiga eng ko'p ta'sir qiladi. Terining eng xavfli saraton kasalligi bo'lgan melanomaning aksariyat holatlari ultrabinafsha nurlanish ta'siridan kelib chiqadi.

    Har bir inson teri saratoniga chalingan bo'lishi mumkin, ammo bu quyidagi odamlarda ko'proq uchraydi:

    • Ko'p vaqtni quyosh ostida o'tkazing yoki kuygan bo'ling.
    • Och rangli teriga, soch va ko'zlarga ega bo'ling.
    • Teri saratoni bilan kasallangan oila a'zosiga ega bo'ling.
    • Yoshi 50 dan oshgan.



    Quyoshdan himoya qiluvchi va quyoshdan saqlaydigan ko'zoynaklar UV nurlanishidan himoya qilish uchun ishlatilishi mumkin.

    O'zingizni ultrabinafsha nurlanishidan himoya qilish uchun:

    • Soyada qoling, ayniqsa kunning ikkinchi yarmida.
    • Qo'l va oyoqlarini yopadigan kiyim kiying.
    • Farzandlaringizni himoya qilish variantlarini ko'rib chiqing.
    • Yuzingizni, boshingizni, quloqlaringizni va bo'yningizni soya qilish uchun keng qirrali shlyapa kiying.
    • UVA va UVB nurlarini to'sadigan quyoshdan saqlaydigan ko'zoynak taqing.
    • UVA va UVB dan himoya qilish uchun quyosh nurlaridan himoya qiluvchi faktor (SPF) 15 va undan yuqori bo'lgan kremlardan foydalaning. Yopiq terini quyish ayniqsa yosh foydalanuvchilar uchun xavflidir; o'smirlik davrida yoki erta yoshda yopiq qorayishni boshlaydigan odamlarda melanoma rivojlanish xavfi yuqori.

    Qo'shimcha ma'lumot olish uchun, iltimos, CDC ning Radiation and Your Health veb -saytiga tashrif buyuring.